Stunting merupakan gangguan tumbuh kembang yang menyebabkan anak memiliki postur tubuh pendek atau jauh dari rata-rata anak lain di usianya. Stunting mulai terjadi ketika janin masih dalam kandungan disebabkan oleh asupan makanan ibu selama kehamilan yang kurang bergizi.
Setiap orang tentu ingin memiliki kesehatan yang baik dan tak gampang sakit. Karena dengan tubuh yang sehat dapat menunjang seseorang menjalani aktivitas sehari-hari dengan efektif. Dalam menjaga kesehatan ada beberapa cara yang bisa dilakukan salah satunya dengan mengatur pola makan dan asupannya.
Banyak dari kita kerap masih merasa kesulitan untuk konsisten menjalani gaya hidup sehat. Aktivitas harian yang padat, risiko stres yang tinggi dan manajemen waktu yang buruk adalah beberapa faktor yang bisa menurunkan motivasi hidup sehat di kehidupan sehari-hari.
Mempertahankan gaya hidup sehat adalah perjuangan, terutama ketika Anda dikelilingi oleh godaan dan gangguan. Mungkin lebih mudah pada awalnya untuk mengatakan bahwa Anda beralih ke gaya hidup atau diet sehat, tetapi itu bisa menjadi lebih sulit selama prosesnya.
Setelah memiliki anak pertama, mungkin diantara Anda berencana kembali untuk untuk menambah anak. Tapi tidak jarang wanita yang mengalami kesulitan kehamilan kedua setelah memiliki anak pertama. Meski dalam rentang waktu dari melahirkan anak pertama sampai berencana hamil lagi untuk kedua kalinya banyak hal dan perubahan yang terjadi dalam hidup serta tubuh pasangan suami istri. Lalu apa penyebabnya?
Penyintas kanker payudara tetap harus memperhatikan asupan gizi seimbang di masa pandemi seperti sekarang ini, selain itu perlu juga untuk terus memotivasi para penyintas agar selalu memenuhi gizi optimal dan menjaga hidup sehat.
Latihan interval intensitas tinggi (HIIT) belakangan mendapatkan kepopulerannya du dunia kebugaran. Latihan HIIT membantu Anda menjadi bugar dengan cepat. Tetapi meta-analisis baru-baru ini yang diterbitkan dalam Medicine & Science in Sports & Exercise mengatakan mungkin seseorang perlu menggabungkan beberapa jenis latihan seperti sprint interval training (SIT).
Aktivitas yang menyibukkan juga harus dibarengi dengan istirahat yang baik dan cukup. Jika Anda kurang istirahat, maka ini bisa menyebabkan kelelahan hingga stres, yang tak hanya mengganggu kesehatan fisik tapi juga mental Anda.
Hipertensi atau tekanan darah tinggi, sering disebut sebagai the silent killer karena sering tanpa keluhan. Hipertensi menjadi kontributor tunggal utama untuk penyakit jantung, gagal ginjal, dan stroke di Indonesia.
Menjaga tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit merupakan tugas penting dan wajib kita lakukan. Apalagi di masa pandemi seperti ini, kesehatan merupakan hal sangat penting yang harus kita jaga, agar jangan sampai terpapar virus dan tertular penyakit.
YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.
INDONESIA
PT. Yes Dok Indonesia,
Mall of Indonesia, Ruko Italian Walk Blok L- 17,
Jl Boulevard Barat Raya, Kelapa Gading
Jakarta Utara
14240