Menurunkan berat badan nyatanya tidak semudah yang dibayangkan. Ada beberapa orang yang sudah melakukan diet namun tidak ada perubahan pada berat badan. Secara teori, seseorang dapat menurunkan berat badannya hingga 4,5 kg dalam satu minggu. Lalu, apakah penyebab berat badan susah turun meskipun sudah diet?

Apakah diet masih menjadi tugas yang berat untuk Anda? Apakah Anda masih sering mengalami kegagalan saat melakukan diet? Maka mungkin, Anda melakukan kesalahan saat menjalani diet Anda.

Sudah diet lama, tapi kok berat badan segitu-segitu saja? Coba perhatikan lagi dengan seksama, mungkin saja Anda memang melakukan kesalahan-kesalahan ini saat diet.