0 Poin

#energi

Artikel Terbaru

Inilah Makanan Penambah Energi yang Baik Dikonsumsi

Segala macam makanan menyediakan manfaat kesehatan bagi tubuh terutama untuk meningkatkan energi. 

5 Pilihan Makanan untuk Mengembalikan Energi dan Mencegah Kelelahan

Apabila Anda merasa selalu kekurangan energi, coba perhatikan apa yang Anda makan. Cara terbaik untuk mendapatkan energi paling banyak dari makanan Anda adalah memastikan Anda memberi diri Anda makanan terbaik.

Makanan Pilihan Untuk Stabilitas Energi Tubuh

Banyak orang merasa mudah lelah. Kurangnya energi dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari dan membuat Anda kurang produktif. Jenis dan jumlah makanan yang Anda makan memainkan peran penting dalam menentukan tingkat energi Anda.

Makanan Kaya Energi Bisa Hindari dari Kelelahan

Tubuh Anda mendapatkan energi dari apa yang Anda makan. Cara terbaik untuk mendapatkan energi yang tepat adalah dengan mengonsumsi makanan yang baik.

Jenis-jenis Makanan yang Bisa Bantu Tingkatkan Energi Anda

Pastinya Anda pernah merasa lelah atau lesu. Kekurangan energi dapat memengaruhi aktivitas sehari-hari dan membuat Anda kurang produktif.

Temukan Energi Baru, Bangkit dari Pandemi

Kecepatan dan kompleksitas dunia seperti terasa dirancang untuk menyebabkan kelelahan, belum lagi pandemi global yang semakin menambah tekanan. Situasi pandemi ini jelas mengikis kesehatan mental setiap manusia.

Makanan Tinggi Karbohidrat yang Dapat Dikonsumsi sebagai Energi Alternatif

Karbohidrat (alias glukosa) adalah sumber energi utama tubuh Anda. Itu berarti Anda membutuhkan karbohidrat untuk memberi tenaga melalui olahraga. Otak Anda membutuhkan karbohidrat untuk berfungsi pada puncaknya. Dan Anda perlu makan karbohidrat untuk sekadar bernapas.

Konsumsi Ini untuk Tingkatkan Energi

Setelah sekian lama work from home atau bekerja dari rumah, banyak yang mengaku sudah kembali aktif berangkat kerja ke kantor. Karena tubuh sudah terlalu biasa di rumah saja, berangkat ke kantor jadi terasa berat. Tak jarang yang mengaku kelelahan karena sudah harus kembali bekerja dari kantor.

3 Makanan untuk Tubuh Lebih Berenergi

Saat sudah beraktivitas dalam waktu yang cukup lama, tubuh kita akan mulai kekurangan energi dan merasa lelah. Saat tubuh mulai terasa lelah, Anda dianjurkan untuk beristirahat terlebih dahulu dari aktivitas Anda. Karena jika Anda terus beraktivitas dalam keadaan tubuh yang sudah lelah, ini hanya akan menyebabkan ketidaknyamanan dan bisa jadi membuat Anda jatuh sakit.

Hobi Bersepeda? Makanan Ini Bisa Bantu Tingkatan Energi Anda

Bersepeda adalah olahraga populer berbasis kardio yang menuntut aliran energi konstan dari Anda. Tips pola makan ini akan membantu memastikan bahwa Anda memiliki jumlah energi yang dibutuhkan untuk bersepeda.

Makanan Dengan Sumber Energi Terbaik Bagi Tubuh

Segala macam makanan menyediakan energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Beberapa makanan, seperti gula dan karbohidrat olahan, memberi tubuh energi yang cepat. Namun, pada umumnya, tubuh kita memerlukan energi yang bertahan dalam jangka waktu yang lama dan berkelanjutan seperti gandum atau buah-buahan.

Makanan Sehat yang Memberi Anda Energi Seketika

Apakah Anda merasa lelah jika melakukan hal-hal kecil setiap hari? Bisa jadi kehabisan energi. Energi diperlukan sebagai bahan bakar  bagi internal tubuh Anda untuk tetap berfungsi, melakukan perbaikan, membangun dan memelihara sel-sel dan jaringan tubuh. 

Merasa Tubuh Kurang Energi? Mungkin Ini Penyebabnya

Jika Anda merasakan kurang bersemangat sepanjang hari, mungkin ada yang salah dengan energi yang Anda miliki. Masalah ini bisa terkait dengan diet, nutrisi, tidur, stres atau pilihan gaya hidup yang buruk.

Kebiasaan Buruk Penguras Energi Tubuh

Kesibukan membuat seseorang merasa lebih lelah. Namun tak jarang, kelelahan ini menjadi sangat berlebihan, bahkan membuat Anda terasa seperti kehilangan energi. Apa yang menyebabkan hal ini terjadi?

Tingkatkan Stamina dengan 6 Makanan Ini

Stamina sangat dibutuhkan oleh tubuh agar dapat berfungsi dengan baik. Pernahkah Anda merasa sangat lelah setelah berolahraga di gym, atau setelah satu jam berjalan menapaki gunung? Energi terasa seperti lenyap tak berbekas di tubuh dan rasa sakit mulai menjalar ke kaki dan paha Anda. Banyak yang menganggap ini bisa jadi akibat pertambahan usia, padahal bukan hanya itu jawabannya.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok