#ejakulasidini

Senam kegel dikenal juga sebagai latihan dasar panggul yang melibatkan kontraksi dan relaksasi berulang kali otot-otot yang membentuk bagian dasar panggul. Senam kegel bisa dilakukan berkali-kali dalam sehari selama beberapa menit. Banyak yang beranggapan bahwa senam kegel adalah senam untuk wanita. Nyatanya, senam kegel juga bisa untuk pria dan memiliki banyak manfaat bagi pria. Salah satunya bisa meningkatkan ketahanan ereksi agar tahan lama di ranjang.

Untuk beberapa orang durasi berhubungan seksual adalah hal yang penting. Namun masalah yang kerap kali melanda pria di ranjang yakni tidak bisa tahan lama. Inilah yang terkadang membuat pria tidak percaya diri saat berhubungan intim dan memuaskan pasangan.

Disfungsi seksual sedikit banyaknya bisa memengaruhi hubungan Anda dengan pasangan. Untuk itu, masalah disfungsi seksual tidak bisa diabaikan. Anda perlu mengenali dan mencari tahu penyebabnya.

Salah satu masalah yang ditakuti pasangan dalam hubungannya adalah ejakulasi dini. Masalah ini sangat berpotensi mengganggu keharmonisan dalam hubungan.

Mampu melanjutkan aktivitas seksual untuk waktu yang lebih lama dapat membantu semua pihak mendapatkan seks yang memuaskan dan mencapai orgasme.

Masalah kesehatan bisa menyerang siapa saja. Sayangnya, beberapa masalah kesehatan selain dapat membuat tidak nyaman, juga bisa membuat seseorang yang mengalaminya merasa malu. Masalah-masalah kesehatan reproduksi pada pria misalnya, banyak sekali yang dapat menurunkan kepercayaan diri bahkan dianggap menurunkan “kejantanan” seorang pria.