Biasanya orang yang menjalani diet untuk menurunkan berat badan agar menghindari mengonsumsi karbohidrat. Karbohidrat akan dijauhi selama diet berlangsung. Padahal Anda tetap bisa mengonsumsi karbohidrat selama diet asalkan dengan perhitungan yang tepat. Bahkan ada beberapa karbohidrat yang ternyata bisa membantu menurunkan berat badan loh. Apa saja karbohidrat turunkan berat badan dengan cepat tersebut?

Diet karbohidrat adalah diet yang membatasi asupan karbo dengan sesuai dengan kebutuhan seharinya dan menjadi salah satu cara yang efektif dapat menurunkan berat badan dan mengendalikan kadar gula dalam darah.