Sobat YesDok, pernahkah anda merasa sangat kelelahan? Namun hal ini tidak berkaitan dengan kesehatan fisik anda. Kelelahan yang anda rasakan terjadi apabila anda melakukan interaksi sosial. Namun saat anda merasa sendirian, kelelahan tersebut tidak separah yang anda rasakan sebelumnya. 

Sobat YesDok, anda pasti pernah merasakan kelelahan yang berkelanjutan, merasa tidak berdaya, lemas, tertekan dan mengalami bad mood sepanjang hari. Reaksi ini kemungkinan disebabkan karena faktor-faktor eksternal seperti kerjaan yang menumpuk, kesulitan dalam beradaptasi, dan masalah yang datang secara bertubi-tubi.

Kelelahan secara emosional atau yang dikenal dengan emotional burnout merupakan suatu keadaan dimana seseorang alami rasa letih yang tak kunjung pulih meskipun Anda telah beristirahat penuh.

Pernahkah Anda merasakan kelelahan kronis hingga sulit untuk menyelesaikan tugas dan pekerjaan dalam keseharian? 

Istilah burnout belakangan tengah populer. Burnout merupakan gambaran kondisi ketika seseorang mengalami kelelahan fisik dan emosional yang terjadi akibat stres berkepanjangan. Pekerjaan dan berbagai masalah di dalamnya, merupakan hal utama pemicu burnout. Meski sama-sama mengganggu mental, namun burnout tidak sama dengan depresi.

Coba ingat, kapan terakhir kali Anda mengambil cuti dan pergi berlibur? Jika Anda sudah kesulitan untuk mengingatnya, artinya, Anda mulai kurang piknik! Lebih baik, segera jadwalkan liburan Anda, karena tahukah Anda, bahwa manfaat berlibur juga baik untuk kesehatan baik mental maupun fisik Anda?

Mengasuh anak memang bukan hal yang mudah terutama bagi orang tua yang baru mempunyai anak. 

Jika Anda merasa stres di tempat kerja, ini banyak dirasakan oleh pekerja lainnya, bahkan di seluruh dunia.

Pekerjaan memang bisa membuat Anda kelelahan dan menguras banyak tenaga dan waktu yang berlebihan. Akibatnya, stres berkepanjangan pun tak terhindarkan sehingga berpengaruh pada kesehatan yang disebut dengan sindrom burnout.

Burnout adalah sebuah istilah yang menggambarkan kondisi kelelahan mental dan fisik. 

Terlalu banyak bekerja mungkin akan membuat otak dan tubuh Anda kewalahan. Kondisi ini biasanya dikenal dengan istilah burnout.

Kelelahan mental atau mental exhaustion merupakan kondisi yang menyebabkan seseorang merasa lelah dan hal itu memengaruhi kesehatan mental serta kesehatan fisik.

Memiliki anak memang menyenangkan. Meski keluarga hingga suami turun tangan mambantu Anda, namun merawat dan mengasuh anak bukanlah hal yang mudah, betul?  Merawat si kecil memang penuh tantangan yang mengejutkan bahkan dapat menguras tenaga dan pikiran.