0 Poin

#berjalan

Artikel Terbaru

Jangan Duduk Saja, Ini Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan

Apa yang Anda lakukan setelah makan? Apakah duduk-duduk saja, langsung berdiri dan berjalan-jalan, atau malah tiduran? Tahukah Anda, bahwa setelah makan, Anda disarankan untuk tidak tiduran? Ini bisa menyebabkan asam lambung mengalir ke kerongkongan dan menyebabkan masalah. Sebaliknya, Anda bisa mendapatkan manfaat jalan kaki setelah makan.

Studi: Berjalan Singkat Setelah Makan dapat Mengurangi Risiko Diabetes

Berjalan-jalan sebentar setelah makan dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan masalah jantung, menurut sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan di Sports Medicine.

Rutin Berjalan Sangat Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes

Menurut sebuah studi terbaru, berjalan sebanyak 10.000 langkah per hari dapat mengurangi risiko kematian bagi mereka yang mengalami kesulitan mengatur gula darah atau bagi penderita diabetes. Studi ini dilakukan hampir 1.700 orang dewasa di Amerika dengan masalah pradiabetes atau diabetes.

Sleepwalking: Saat Orang Berjalan-jalan Sambil Tertidur

Selain mendengkur dan mengigau, ada lagi kebiasaan saat tidur yang juga dialami oleh banyak orang, yakni tidur berjalan atau sleepwalking atau yang juga lebih dikenal dengan melindur. Seseorang yang mengalami sleepwalking biasanya tidak menyadari tindakannya, meski ia terbangun dari tempat tidur dan bahkan berjalan ke sekeliling ruangan atau rumah. Kondisi sleepwalking paling sering dialami oleh anak-anak berusia 4 hingga 8 tahun.

Sesak saat Berjalan, ini Gejala yang Perlu Diketahui

Seberapa sering Anda panik saat merasa sesak napas bahkan setelah berjalan beberapa langkah? Banyak dari kita menghubungkan sesak napas dengan jantung atau paru-paru dan memulai pengobatan rumahan bahkan tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Berjalan Tanpa Alas Kaki atau Earthing, Apa Manfaatnya?

Pernahkah Anda mencoba berjalan-jalan di sekitar halaman rumah Anda tanpa alas kaki? Tanpa disangka, hal ini ternyata membawa banyak manfaat. Saat udara sedang sejuk, sambil berjemur, berjalanlah tanpa menggunakan alas kaki di atas rerumputan. Kegiatan ini biasa dikenal dengan earthing. Meskipun tampak kotor, namun berjalan tanpa alas kaki bisa memberi Anda banyak manfaat, seperti:

Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki Bagi Kesehatan

Earthing atau grounding yang kita kenal ternyata memiliki fakta manfaat bagi kesehatan. Earthing di sini dikategorikan jika dilakukan di atas rumput, tanah, hingga berjalan di pasir, bukan di atas aspal.

Menurunkan Berat Badan Secara Mudah dengan Berjalan 10.000 Langkah

Bagi Anda yang ingin berolahraga dengan mudah, berjalan 10.000 langkah per hari mungkin bukan perkara yang sulit.

Berjalan atau Lari, Mana yang Lebih Bermanfaat?

Jalan kaki dan berlari adalah bentuk olahraga yang cocok untuk menurunkan berat badan, membakar kalori dan menurunkan risiko penyakit jantung

Tips Membakar Kalori Lebih Banyak saat Berjalan Kaki

Bagi orang yang ingin menurunkan berat badan, olahraga menjadi kegiatan yang mudah dikatakan tapi sulit dilakukan. Meski demikian, olahraga ringan saja bisa menjadi sebuah kemajuan untuk Anda yang butuh membakar kalori.

5 Alasan Muncul Nyeri Punggung Bawah saat Berjalan

Ada banyak alasan seseorang gemar berjalan kaki dalam rutinitas harian Anda. Selain ringan dijalankan, Anda dapat membakar kalori dengan minim risiko cedera.

Kebiasaan Berjalan yang Aneh Dikaitkan dengan Demensia

Seiring bertambahnya usia, tubuh mereka, termasuk otak mengalami berbagai jenis perubahan dan ingatan yang mulai memudar. Tapi demensia lebih dari itu. Pada kondisi ini, hilangnya daya ingat juga dibarengi dengan memburuknya fungsi mental dan kemampuan komunikasi.

Berjalan Setiap Hari, Berikan Manfaat untuk Jantung

Banyak orang terlalu malas atau terlalu sibuk untuk berolahraga. Padahal, olahraga tak harus selalu berat. Bagi Anda yang belum terbiasa berolahraga, berjalan setiap hari saja sudah bisa membantu menyehatkan tubuh Anda.

Berjalan vs Berlari, Mana yang Lebih Bakar Kalori?

Setiap orang mendambakan memiliki tubuh yang ideal. Dari menjaga pola makan hingga olahraga, semua dilakukan demi meraih tujuan tersebut. Olahraga murah nan populer yang biasa dijalankan ialah berjalan dan berlari, lantas mana yang lebih baik?

Rutin Berjalan Bisa Turunkan Risiko Kanker

Para ahli kesehatan merekomendasikan bahwa orang dewasa harus melakukan 150 menit latihan aerobik dengan intensitas, 75 menit latihan aerobik dengan intensitas tinggi atau keduanya setiap minggu untuk tetap sehat.

Teknik Berjalan Ini Mampu Membakar Kalori Lebih Banyak

Banyak bergerak adalah hal umum untuk membakar kalori. Sayangnya, tidak cukup menghabiskan banyak waktu untuk berlari atau berjam-jam di tempat gim. Oleh karenanya, berjalan adalah cara yang satu-satunya pilihan untuk aktif bergerak.

Benarkah Anda Butuh 10.000 Langkah Per Hari?

Pasti Anda pernah mendengar iklan di televisi ajakan melakukan 10.000 langkah per hari bukan? Hal itu disebut-sebut menjadi kunci dalam mengurangi rlsiko kesehatan serius dan membuat umur lebih panjang. Apakah benar? Seperti apa penjelasan lengkapnya?

Sering Berjalan Bisa Turunkan Risko Terkena Penyakit Liver

Bagi Anda yang malas untuk beraktivitas secara fisik, studi ini mungkin akan menggerakan Anda. Studi terbaru menunjukkan bahwa melakukan aktivitas fisik seperti berjalan saja misalnya, dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit liver atau hati.

Cara Seru Melatih Si Kecil Belajar Berjalan

Melihat sang buah hati tumbuh dan berkembang dengan baik tentu membuat hati bahagia. Apalagi jika si kecil sudah mulai memasuki fase belajar berjalan.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok