Merokok merupakan kebiasan menghisap rokok yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Sebagian besar orang, merokok sudah dianggap sebagai suatu kebutuhan. Tak jarang bahkan beberapa orang menjadi ketergantungan dan susah berhenti merokok. Berhenti merokok memang tidaklah mudah, semua harus dilakukan secara bertahap, niat dan usaha. Salah satu cara untuk berhenti merokok adalah dengan olahraga lari.

Perokok yang berhenti sebelum usia 35 tahun menunjukkan "pembalikan risiko" yang lengkap bila dibandingkan dengan orang yang tidak pernah merokok, menurut sebuah studi baru.

Banyak orang terjerat dengan candu rokok. Merokok sudah seperti bagian dari hidup yang tak bisa dilepaskan. Padahal, banyak sekali bahaya mengintai di balik kebiasaan merokok.