0 Poin

#berenang

Artikel Terbaru

Pentingnya Melakukan Pemanasan Sebelum Berenang

Pemanasan tubuh Anda sebelum berenang menjadi bagian penting yang sebaiknya tidak dilewatkan. Pemanasan sebelum berenang membantu mempersiapkan otot dan persendian Anda untuk melakukan berbagai gerakan dan gaya saat berenang.

Redakan Stres, Ini Manfaat Berenang di Air Dingin

Berenang memiliki banyak manfaat, tak hanya untuk kesehatan fisik, bahkan juga untuk kesehatan mental. Tahukah Anda, berenang di air dingin bisa membantu mengatasi depresi?

Jenis Aktivitas Fisik yang Cocok Bagi Wanita Hamil

Mungkin Anda bertanya-tanya jenis olahraga yang aman pada tahap trimester awal kehamilan.

Tidak Hanya Baik untuk Otot, Berenang juga Bisa Kurangi Stres

Berenang adalah cara yang efektif untuk membangun dan mengencangkan otot sambil meningkatkan daya tahan. Olahraga ini memadukan latihan kardiovaskular yang sering dengan latihan kekuatan simultan karena ketahanan air, menurut Philip Abundo, instruktur renang pribadi di Perth Amboy, New Jersey.

Apakah Orang dengan Psoriasis Boleh Berenang?

Bagi seseorang yang memiliki masalah kulit psoriasis, bukan hal mudah baginya untuk bepergian ke laut, kolam renang, danau, dan lainnya. Ini karena berbagai jenis air bisa menimbulkan reaksi pada kulit seseorang dengan psoriasis.

Kemasukan Air di Telinga saat Berenang? Ini Cara Mengatasinya

Saat kita berenang, masalah air yang masuk ke telinga merupakan masalah umum yang menyebalkan. Air biasanya akan mengalir keluar dari telinga secara alami, namun, jika air terus terjebak di dalam telinga, maka berhati-hatilah karena ini bisa menyebabkan infeksi telinga.

Ini Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh

Berenang adalah olahraga yang cocok untuk semua usia. Ini dapat membantu seseorang untuk tetap bugar, dan bahkan juga memberikan manfaat untuk kesehatan mental.

Renang Gaya Dada Berikan Sejumlah Manfaat Kesehatan

Renang gaya dada jadi gaya favorit banyak orang dalam olahraga renang, selain itu teknik ini juga jadi gaya yang paling sederhana dan mudah. 

Bahaya Penggunaan Pelampung Leher Pada Bayi Saat Berenang

Mengajarkan si kecil untuk berenang sudah bisa dilakukan sejak ia berusia 4-6 bulan. Pada usia yang terbilang masih muda, biasanya saat berenang para orang tua memilih untuk menggunakan alat bantu seperti pelampung leher.

Manfaat Berenang Bagi Bayi

Berenang adalah salah satu olahraga yang menyenangkan. Selain untuk orang dewasa, berenang juga dibolehkan untuk bayi. Bahkan sejak dalam kandungan bayi sudah terbiasa “berenang” dalam cairan ketuban.

Benarkah Berenang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?

Olahraga berenang merupakan salah satu latihan kardio yang membuat hampir setiap bagian tubuh untuk bergerak.

Telinga Kemasukan Air saat Berenang, Ini Cara Atasinya

Berenang merupakan salah satu aktivitas dan olahraga yang menyegarkan. Di tengah cuaca terik, berada di dalam air dan terus bergerak bisa menjadi kegiatan yang sehat lagi menyenangkan. Sayangnya, telinga kita sering kali kemasukan air saat berenang, dan ini jelas akan sangat mengganggu dan membuat tidak nyaman.

Haruskah Mencuci Rambut Setelah Berenang?

Berenang kini telah menjadi gaya hidup di antara masyarakat urban. Tidak sedikit bagi mereka yang menghabiskan waktu berjam-jam di kolam renang. Namun kita semua tahu bahwa air di kolam renang mengandung klorin di dalam air dan mungkin bersama bahan kimia lain.
 
Terlepas mengenakan pelindung rambut atau tidak, sebetulnya hal tersebut tidak mampu melindungi rambut sepenuhnya. Bagi perenang rekreasi atau sekedar hobi mungkin dibuat sedikit khawatir akan hal ini. Lantas bagaimana sebaiknya melindungi rambut usah beraktivitas di kolam renang?

Berenang di Laut Tingkatkan Risiko Terkena Infeksi

Sebuah studi baru menemukan sekaligus memperingatkan bahwa lautan dapat mengubah populasi bakteri yang ada pada kulit, membuat Anda berisiko lebih tinggi mengalami infeksi. Temuan ini mendukung laporan sebelumnya yang menunjukkan adanya hubungan antara paparan air laut dan infeksi pada kulit.

Bolehkah Berenang Saat Menstruasi?

Menstruasi adalah siklus rutin yang dialami oleh wanita. Banyak mitos yang beredar mengenai menstruasi. Salah satunya keamanan berenang saat menstruasi yang masih sangat membingungkan.

Ini Bahaya Jika Anda Makan Sebelum Berenang!

Banyak orang yang salah kaprah, menganggap bahwa makan sebelum berenang merupakan hal yang baik untuk dilakukan. Ini karena banyak yang mengira makan sebelum berenang akan meningkatkan energi yang dapat digunakan untuk melakukan aktivitas ini.

Cara Mudah Ajarkan Anak Berenang ala Michael Phelps

Anak takut dengan air dan belum bisa berenang? Anda sebagai orang tua tidak perlu terus memaksa anak untuk terus berlatih, karena itu hal yang wajar. Bahkan, anak dari seorang mantan atlet renang dunia yang telah memecahkan rekor pada 2006, Michael Phelps juga mengalaminya.

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok