#bakteriusus

Menurunkan berat badan adalah tantangan. Dimana Anda harus dapat mengatur pola makan dan menjaga gaya hidup sehat tetap seimbang untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Banyak yang mengira selama ini berat badan hanya dipengaruhi oleh makanan dan kebiasaan sehari-hari, padahal ternyata bakteri pada usus juga memengaruhi berat badan.

Bakteri sering dicap buruk karena dianggap menyebabkan penyakit, padahal, ada beberapa jenis bakteri yang sebenarnya penting untuk kesehatan usus. Banyak penelitian mengungkap peran bakteri baik di usus yang memengaruhi sejumlah fungsi utama termasuk pencernaan, berat badan, suasana hati, dan kesehatan secara umum.

Penelitian baru dari Universitas Tsukuba di Jepang menunjukkan bahwa bakteri usus juga dapat mempengaruhi pola tidur normal dengan membantu menciptakan pembawa pesan kimiawi penting di otak, seperti serotonin dan dopamin.

Di dalam usus, terdapat jutaan bakteri dan mikroba lainnya yang membantu tubuh mencerna makanan. Bakteri ini juga berperan penting dalam membantu tubuh melawan bakteri, jamur, dan mikroba berbahaya lainnya yang menyebabkan penyakit.