#asupanair

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari sangatlah penting. Pasalnya, kekurangan cairan bisa menyebabkan gangguan kesehatan. Seperti dehidrasi, sakit kepala hingga sulit berkonsentrasi. Selain itu, kekurangan cairan tubuh yang berkepanjangan dapat menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius lagi.