#asupan

Asupan makanan yang kurang bisa memicu berbagai efek buruk pada kesehatan seseorang secara keseluruhan.

Dalam hal perawatan kulit, kebanyakan kita cenderung fokus pada aspek eksternal seperti pembersihan, pengencangan, pelembab. Tapi seperti organ tubuh lainnya, kulit juga dipengaruhi oleh kesehatan internal salah satunya vitamin.

Frekuensi buang air besar si bayi yang baru lahir dapat menandakan informasi kesehatannya atau jika mereka mengonsumsi asupan susu yang cukup.

Makan sehat berarti memilih nutrisi yang tepat dan juga jumlah nutrisi yang tepat. Sehat seringkali, dikaitkan dengan berapa lama Anda dapat menikmati hidup.

Karbohidrat dan lemak memberi otot Anda bahan bakar yang mereka butuhkan untuk menjaga tetap berenergi. Sedangkan protein membantu menjaga mesin agar bekerja dengan baik dengan memperbaiki dan memperkuat paha depan, betis, dan paha belakang setelah semua keausan yang Anda alami.

Makan makanan yang mengandung vitamin K dapat memberikan efek perlindungan yang signifikan dalam hal kesehatan jantung, setidaknya temuan ini dikuatkan pada Journal of American Heart Association.

Tubuh Anda mengeluarkan apa yang Anda beri makan. Cara terbaik untuk mendapatkan energi paling banyak dari makanan Anda adalah memastikan Anda memberi diri Anda makanan terbaik.

Pandemi telah membuat banyak orang kembali fokus pada kebutuhan untuk membangun sistem kekebalan yang kuat.

Maraknya peredaran informasi yang salah dan rumor terkait COVID-19 di tengah masyarakat memang perlu diwaspadai keberadaannya. Klaim makanan dan minuman tertentu yang dianggap ampuh untuk menangkal COVID-19 pun menjadi salah satu topik yang tak luput disebarluaskan. 

Arthritis adalah kondisi kesehatan umum yang melibatkan peradangan kronis pada persendian Anda. Masalah ini menyebabkan rasa sakit dan kerusakan pada persendian, tulang, dan bagian tubuh lainnya.

Garam adalah bumbu dapur paling populer yang digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia. Hal ini tidak hanya ditambahkan ke makanan sebagai agen penyedap tetapi juga memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan manusia.

Pandemi COVID-19 masih belum selesai, satu hal yang juga harus selalu dijaga adalah asupan nutrisi bergizi seimbang untuk anak-anak kita, agar mampu memperkuat daya tahan tubuhnya. Apalagi hingga kini belum ada vaksin yang ditujukan untuk anak-anak.

Dengan adanya pandemi Covid-19, Kesadaran masyarakat mengonsumsi makanan sehat semakin meningkat. 

Setiap orang sering melewatkan makan pagi atau sarapan dan menggantinya dengan makan siang segera. Ketika kelaparan ekstrim ini melanda, kita semua cenderung makan dengan cara membabi buta.

Zinc merupakan salah satu kandungan mineral dalam tubuh yang sangat penting bagi kesehatan fisik secara keseluruhan. 

Menurut sebuah penelitian, frekuensi makan dan cairan berkurang selama bulan Ramadan dan dapat menyebabkan berkurangnya energi, penurunan berat badan, dan menimbulkan dehidrasi. 

Merasa lapar terus-menerus tidaklah menyenangkan, perut keroncongan juga bisa membuat Anda merasa agak frustasi, terutama jika rasa lapar itu timbul setelah Anda sudah makan sebelumnya.

Ketika dilanda kelaparan akibat melewatkan sarapan, kita semua cenderung makan dengan seenaknya dan sangat tidak bertanggung jawab.

Makanan tertentu ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan wanita, diantaranya membantu mengelola penyakit seperti diabetes, kanker payudara, dan penyakit jantung.

Musim panas akan kembali lagi, suhu yang naik dan panas bisa menjadi tantangan di saat pandemi seperti sekarang ini.