Banyak yang menghabiskan 'me time' dengan menonton drakor atau drama korea. Drama korea sangat digandrungi oleh sebagian besar wanita di Indonesia karena ceritanya yang menarik dan pemainnya yang good looking. Selain itu, ternyata ada manfaat positif yang bisa Anda rasakan dari gemar menonton drama korea.
Menurut sebuah penelitian, menonton tayang hiburan seperti drama Korea bisa mmebuat tubuh melepaskan hormon dopamine dan endorphin. Kedua hormon ini dikenal sebagai hormone bahagia. Sehingga Anda bisa lebih rileks, memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres. Berikut manfaat baik lainnya dari menonton drakor:
Termotivasi untuk diet dan olahraga
Hampir semua pemain drama Korea memiliki tubuh yang langsing, indah dan ideal, baik pemeran pria dan wanitanya. Menonton drama Korea bisa membuat And termotivasi untuk diet sehat dan olahraga untuk mendapatkan tubuh yang ideal.
Mengurangi kecemasan
Sebuah studi menunjukkan menonton film atau drama dapat membuat orang yang akan menjalani perawatan medis cenderung merasa lebih tenang dan tidak cemas. Itu mengapa menonton drama Korea dapat membuat siapapun yang menontonnya lebih rileks.
Membantu masalah psikologis
Menonton film atau drama yang Anda sukai bisa dijadikan sebagai alternatif cara untuk terapi tambahan untuk membantu meringankan masalah psikologis. Seperti gangguan cemas, depresi, gangguan panik, fobia sosial, gangguan makan, gangguan dismorfik tubuh hingga trauma. Namun pastikan Anda menonton drama Korea dengan genre komedi dan cerita-cerita ringan lainnya.
Memahami kesehatan mental
Masalah kesehatan mental hingga saat ini belum banyak yang menyadari dan memahami bahwa penyakit tersebut sangat berbahaya bila diabaikan. Ada beberapa drama Korea yang menyajikan cerita mengenai kesehatan mental. Dengan menonton drama Korea ini, Anda sedikit banyaknya bisa lebih sadar dengan bahaya gangguan mental.
Meski ada beberapa manfaat dari menonton drama Korea, bukan berarti Anda menghabiskan waktu seharian hanya untuk menonton episode-episodenya. Berlebihan dalam menonton drama Korea juga bisa membuat seseorang terobsesi terhadap sesuatu.
(Foto: quora)
