SOLUSI MENGHENTIKAN KEBIASAAN ONANI

Ditulis oleh Dea Amelia

13 Sep 2023

Saat beranjak dewasa atau pubertas anda pasti mengalami kondisi mimpi basah yang menandakan organ reproduksi anda sudah aktif secara seksual. Namun proses mencapai orgasme tersebut akan membuat anda merasa ketagihan dan ingin mencobanya dengan diri sendiri.

Sehingga banyak dari kalangan beranjak dewasa khususnya pada pria memilih untuk memuaskan hasratnya pada aktivitas seksual yang dilakukan sendiri atau hal ini disebut sebagai onani atau masturbasi.

Namun tahukah anda bahwa keseringan melakukan onani dapat membahayakan bagi kesehatan fisik anda disamping manfaat relaksasi yang didapatkan.

Berikut ini beberapa penjelasan lebih lanjut terkait bahayanya melakukan onani sebagai berikut.

Bahaya Keseringan Onani

Melakukan masturbasi atau onani dapat melepaskan horomon dopamin dan hormon serotonin pada diri anda yang berfungsi meningkatakan kebahagiaan dan membuat tubuh anda menjadi lebih rileks. Meskipun hal ini baik dilakukan, namun anda tetap harus waspada jika melakukannya dengan frekuensi yang terlalu sering.

Simak bahaya dari keseringan onani sebagai berikut, antara lain :

Akan mengalami kecanduan
Merasa terangsang dengan waktu yang sering/ stimulus berlebihan
Merusak kepuasan seksual bersama pasangan
Menyebabkan hubungan yang tidak harmonis
Tubuh mudah loyo dan kelelahan ekstrim
Hilangnya sensitifitas
Hilangnya kontrol impuls
Disfungsi seksual
Terjadinya ketidak seimbangan proses kimia di otak
Cenderung terdorong untuk melakukan pelecehan seksual
Mengalami iritasi pada organ intim

Solusi Menghentikan Kebiasaan Onani

Jika anda sudah terlanjur sering melakukan kebiasaan onani dan merasa bahwa aktivitas ini membawa banyak kerugian bagi kehidupan. Anda dapat melakukan beberapa langkah di bawah ini agar dapat menghentikan kebiasaan buruk ini, antara lain :

Berusahalah untuk melakukan aktivitas positif lainnya agar terhindar dari hasrat dan gairah seksual yang berlebihan
Berusahalah untuk mengkomunikasikan kepada pasangan anda agar dapat membantu anda keluar dari kebiasaan buruk ini
Melakukan psikoterapi antara lain terapi perilaku kognitif, terapi penerimaan dan komitmen, serta terapi psikodiamik
Melakukan konsultasi dengan dokter agar mendapat resep obat
Melakukan olahraga agar tubuh anda sehat dan terhindar dari hal negatif
Mengurangi waktu sendirian
Menemukan hobi baru yang bermanfaat
Hentikan kebiasaan melihat hal yang terkait pornografi
Perbanyak beribadah dan mendekatkan diri kepada tuhan
Menikah dan berusahalah untuk berkomitmen

Jika ada kemauan pasti ada jalan, anda harus tetap optimis dan yakin bahwa semua usaha yang anda lakukan akan membantu anda sedikit lebih dikit menjadi lebih baik dari sebelumnya. Tetaplah memprioritaskan kesehatan dari pada nafsu.