Sirkulasi yang tidak lancar terjadi akibat berkurangnya aliran darah ke area tubuh tertentu. Sirkulasi yang buruk di bagian tangan bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan tertentu dan gaya hidup yang tidak teratur seperti sering merokok.
Sirkulasi yang buruk umum terjadi pada bagian tubuh seperti kaki dan lengan Anda. Kondisi ini sebenarnya tidak disebabkan oleh hal itu sendiri melainkan adanya kondisi medis yang mendasarinya.
Beberapa penyebab sirkulasi buruk dapat diakibatkan oleh kondisi medis yang serius yaitu obesitas, diabetes, gangguan pada jantung dan arteri.
Sistem peredaran darah meliputi jantung dan pembuluh darah yang bertugas untuk membawa darah ke seluruh tubuh. Akibat sirkulasi yang buruk terjadi ketika adanya gangguan yang memengaruhi sistem sirkulasi tersebut.
Sirkulasi yang buruk juga mampu menyebabkan berbagai kondisi medis seperti anemia. Seseorang yang merokok juga bisa meningkatkan risiko sirkulasi yang buruk.
Gejala
Gejala umum sirkulasi buruk di tangan termasuk:
- Mati rasa
- Perasaan geli
- Rasa sakit atau nyeri
- Kram otot
- Terasa berdenyut
Kondisi ini dapat menimbulkan gejala yang berbeda misalnya penderita penyakit arteri perifer dapat mengalami disfungsi ereksi yang disertai dengan gejala rasa sakit, kesemutan atau mati rasa.
Karena sirkulasi yang buruk ini merupakan gejala dari berbagai macam kondisi, melakukan diagnosis yang tepat akan membantu dokter menemukan gangguan yang mendasarinya.
Anda perlu memberitahu riwayat kesehatan yang Anda miliki yang terkait dengan kondisi sirkulasi darah yang buruk. Hal ini bisa membantu dokter dalam menilai faktor risiko lebih baik serta menentukan tes diagnostik yang paling tepat.
Meningkatkan sirkulasi sangat penting terutama dengan menjaga kesehatan jantung serta pembuluh darah. Berikut adalah beberapa kiat yang bisa dilakukan untuk meningkatkan sirkulasi darah
- Olahraga secara teratur
- Diet seimbang
- Kelola stres
- Menurunkan berat badan
- Berhenti merokok
