0 Poin
Sakit kepala

Sering Sakit Kepala? Makanan Ini Mungkin Penyebabnya

Sakit kepala bisa sangat menyakitkan pada waktu tertentu sehingga membuat Anda sulit untuk untuk menikmati keseharian dan nyerinya bisa sangat mengganggu.

Jika sakit kepala datang, anda tentu hanya ingin berada dirumah dengan keadaan sepi, ingin menjauh dari keramaian dan kondisi tersebut sangatlah tidak enak juga membuat anda tidak produktif.

Sakit kepala yang paling sering kita jumpai adalah sakit kepala tegang, sakit kepala sinus, dan migrain. 

Banyak sekali penyebab utama sakit kepala yang anda derita ini seperti dari makanan tertentu, konsumsi tembakau, stres, hormon, dan bahan kimia. 

Untuk makanan, seperti dilansir laman Boldsky, berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang bisa menyebabkan sakit kepala. 

1. Kopi

Kopi merupakan minuman yang saat ini sangat populer di seluruh dunia. Namun, Konsumsi kopi secara berlebihan dapat meningkatkan datangnya sakit kepala atau migrain pada beberapa orang.

2. Cokelat

Cokelat dengan kandungan kakao yang rendah diyakini dapat memicu sakit kepala atau migrain pada beberapa orang karena adanya kandungan bahan kimia yaitu tyramine dan kafein.

3. Alkohol

Minum alkohol secara berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga keduanya dapat memicu sakit kepala.

4. Pemanis buatan

Beberapa kandungan di Pemanis buatan seperti sakarin, acesulfame, aspartame, neotame, dan sucralose sering dipakai sebagai pengganti gula yang ditambahkan ke beberapa makanan atau minuman dan rasanya manis menyerupai gula alami. 

5. Makanan yang mengandung MSG 

MSG biasanya dipakai sebagai tambahan makanan yang ditemukan dalam makanan tertentu seperti kecap, saus tomat, ataubdaging olahan. Menurut American Migraine Foundation, MSG dapat menyebabkan migrain parah.

6. Daging olahan 

Berbagai Daging olahan seperti hot dog, bacon, ham dan sosis mengandung nitrit yang diyakini dapat memicu sakit kepala atau migrain pada beberapa orang. Jadi, hindari atau batasi mengonsumsi daging olahan jika Anda mengalami sakit kepala.

(Foto : Boldksy.com)

 

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
  Customer Service :
help@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok