0 Poin
minum teh

Rutin Minum Teh dan Kopi Berikan Efek Positif pada Kesehatan Otak

Studi terbaru menemukan bahwa minum teh dan kopi dapat memberikan manfaat bagi kesehatan otak jangka panjang. Tentu ini menjadi kabar baik bagi para penikmat kopi dan teh.

Studi tersebut dipublikasikan di PLOS Medicine, menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua yang minum dua atau tiga cangkir kopi atau teh sehari, atau kombinasi keduanya selama empat hingga enam cangkir sehari, memiliki risiko demensia atau demensia yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak minum.

Para peneliti menindaklanjuti dengan lebih dari 360.000 peserta di UK Biobank, database kesehatan populasi, selama 10 hingga 14 tahun. 

Mereka fokus pada orang dewasa berusia 50 hingga 74 tahun dan mengesampingkan siapa saja yang mengalami stroke atau demensia sebelum penelitian.

Mereka yang minum dua hingga tiga cangkir kopi, tiga hingga lima cangkir teh, atau kombinasi keduanya memiliki risiko demensia atau stroke terendah dari semua tingkat konsumsi. 

Dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi atau teh sama sekali, mereka yang mengonsumsi dua hingga tiga cangkir memiliki risiko stroke 32% lebih rendah dan risiko demensia 28% lebih rendah.

Peminum kopi juga memiliki risiko lebih rendah terkena demensia setelah stroke, tetapi mereka yang hanya minum teh tidak melihat efek yang sama.

Baik kopi maupun teh biasanya mengandung sejumlah kafein. Studi sebelumnya telah menunjukkan stimulan mungkin memiliki efek perlindungan pada otak.

Kopi dan teh juga berbagi polifenol serupa, keluarga mikronutrien yang secara alami ditemukan pada tumbuhan. 

Ada kemungkinan bahwa profil polifenol ini, atau antioksidan umum di antara kedua minuman tersebut, dapat melindungi terhadap degenerasi otak dan masalah kesehatan lainnya.

Penulis penelitian memperingatkan bahwa hubungan antara kopi, teh, dan kesehatan otak bukanlah kausal. Dengan kata lain, minum kopi dan teh dalam jumlah banyak tidak akan mencegah Anda terkena stroke atau demensia.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok