Manfaat kesehatan dari teh telah dikenal mampu memberikan efek positif, mulai dari peningkatan mood hingga pencegahan penyakit kardiovaskular. Sekarang, ada alasan baru untuk menambahkan teh ke dalam pola makan Anda.

Sebuah studi baru, yang diterbitkan dalam jurnal Aging, menemukan bahwa teh dapat membantu mengurangi risiko penurunan kognitif pada lansia hingga 50 persen.

"Hasil kami menawarkan bukti pertama dari kontribusi positif minum teh untuk struktur otak, dan menunjukkan bahwa minum teh secara teratur memiliki efek perlindungan terhadap penurunan terkait usia dalam organisasi otak," Feng Lei, asisten profesor di Sekolah Yong Loo Lin dari Kedokteran di Universitas Nasional Singapura, kata.

Untuk penelitian ini, para peneliti menganalisis efek teh pada 36 orang dewasa, berusia 60 tahun ke atas, dari 2015 hingga 2018. Tim bertanya kepada peserta tentang kondisi psikologis, gaya hidup, dan kesehatan mereka.

Analisis kinerja kognitif dan hasil pencitraan menunjukkan bahwa orang-orang yang mengonsumsi teh empat kali seminggu selama hampir 25 tahun memiliki kinerja otak yang saling berhubungan lebih baik dibandingkan dengan bukan peminum teh.

Studi terbaru mendukung temuan penelitian Feng yang dilakukan pada 2017. Para peneliti sebelumnya menemukan bahwa konsumsi teh setiap hari dapat membantu orang tua menunda atau mengurangi risiko penurunan kognitif.

Feng mengatakan temuan baru ini menyoroti efek positif dari minum teh secara teratur, yang mencegah gangguan pada koneksi dan meningkatkan organisasi otak.

Para peneliti berencana untuk melanjutkan studi untuk lebih memahami efek teh. Upaya masa depan juga akan fokus pada senyawa bioaktif yang ditemukan dalam teh dan bagaimana mereka menunda penurunan kognitif.

(foto: healthline)