Pubertas umumnya terjadi antara usia 8 dan 14 tahun, kondisi saat Anda berkembang dari anak-anak menjadi dewasa. Tubuh Anda mengalami banyak perubahan fisik selama waktu ini.

Tetapi setelah pubertas, tubuh Anda terus berubah. Ini adalah bagian alami dari penuaan. Perubahan terkait usia ini kadang-kadang disebut "pubertas kedua".

Ini bukan pubertas yang sebenarnya. Pubertas kedua hanyalah istilah yang mengacu pada cara tubuh Anda berubah di masa dewasa. Istilah ini mungkin bisa menyesatkan, karena Anda tidak benar-benar mengalami pubertas lagi setelah masa remaja.

Karena pubertas kedua bukanlah istilah medis, tidak ada definisi resmi yang menjelaskan kapan itu terjadi. Tetapi perubahan dalam tubuh Anda yang mengacu pada istilah ini dapat terjadi selama usia 20-an, 30-an, dan 40-an.

Tanda-tanda pubertas kedua pada pria

Di usia 20-an

Selama waktu ini, Anda terus menjadi dewasa secara fisik saat Anda beralih dari masa remaja Anda. Ini termasuk perubahan fisik seperti:

Massa tulang maksimum. Anda mencapai massa tulang puncak Anda, yang merupakan jaringan tulang paling banyak yang Anda miliki dalam hidup.

Massa otot maksimum Otot Anda juga mencapai massa dan kekuatan puncaknya.

Pertumbuhan prostat lambat. Selama masa pubertas, prostat Anda tumbuh dengan cepat. Tetapi pada usia 20, ia mulai tumbuh sangat lambat.

Di usia 30-an

Pada pertengahan 30-an, kadar testosteron Anda secara bertahap menurun. Namun, ini tidak akan menyebabkan tanda-tanda yang nyata.

Perubahan fisik yang Anda alami biasanya terkait dengan penuaan secara umum. Ini mungkin termasuk:

Massa tulang yang menurun. Massa tulang Anda perlahan menurun di pertengahan atau akhir usia 30-an.

Massa otot yang menurun. Anda mulai kehilangan massa otot.

Mengubah kulit. Anda mungkin mengalami kerutan atau bintik-bintik penuaan di usia akhir 30-an.

Rambut beruban. Setelah pertengahan 30-an, Anda lebih mungkin untuk mengembangkan uban.

Di usia 40-an

Perubahan yang terjadi di usia 30-an berlanjut hingga usia 40-an.

Pada saat yang sama, perubahan fisik akibat penurunan testosteron akan menjadi lebih terlihat. Perubahan ini dikenal sebagai menopause pria atau andropause.

Redistribusi lemak. Lemak dapat menumpuk di perut atau dada Anda.

Ketinggian berkurang. Di tulang belakang Anda, cakram di antara tulang belakang Anda mulai menyusut. Anda mungkin kehilangan ketinggian 1 hingga 2 inci.

Tumbuh prostat. Prostat Anda mengalami lonjakan pertumbuhan lain. Ini mungkin membuat sulit buang air kecil.

Disfungsi ereksi. Saat testosteron menurun, menjadi lebih sulit untuk mempertahankan ereksi.

Seperti pubertas di masa remaja, Anda tidak bisa menghentikan perubahan dalam tubuh seiring dengan usia. Itu karena pubertas kedua melibatkan proses penuaan alami. Perubahan ini adalah bagian normal dari bertambahnya usia.

Banyak perubahan terkait usia disebabkan oleh penurunan kadar hormon dari waktu ke waktu. Untuk mempersiapkan perubahan alami ini, ikuti gaya hidup sehat dan lakukan pemeriksaan kesehatan rutin Anda.