Pisang adalah buah kesukaan setiap orang, mudah didapatkan dan rasanya yang manis membuat buah ini hampir menjadi camilan sehat sehari-hari.

Namun, pisang yang terlalu matang mungkin menjadi pengecualian. Dalam pisang yang terlalu matang terlihat titik-titik hitam di atasnya dan banyak orang dengan cepat membuang pisang ini karena mereka telah kehilangan warna dan tekstur segar sehingga menjadi terlalu licin dan lengket.

Begitu pisang menjadi terlalu matang, kandungan nutrisinya akan berubah. Tapi, bukan berarti buah itu kehilangan manfaat nutrisi.

Pisang yang terlalu matang Kaya akan kandungan potasium, mangan, serat, tembaga, vitamin C, vitamin B6 dan biotin, buah ini dapat membantu mencegah asma, kanker, tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit kardiovaskular, serta masalah pencernaan. Pisang yang terlalu matang juga memberikan banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi dengan baik.

Berikut manfaat dari Pisang yang terlalu matang seperti dilansir laman Boldsky.

1. Mencegah kerusakan sel

Kaya akan antioksidan, makan pisang yang terlalu matang dapat menunda kerusakan sel yang disebabkan oleh kerusakan internal dan sel radikal dimana hal ini dapat membantu dalam menurunkan risiko berbagai penyakit.

2. Menurunkan tekanan darah

Pisang yang terlalu matang tinggi kandungan kalium dan rendah natrium. Konsumsi pisang secara teratur dapat membantu mengatur aliran darah yang tepat dan membersihkan segala penyumbatan di arteri dan membantu mencegah stroke dan serangan jantung, karena sistem peredaran darah Anda berfungsi secara efisien.

3. Meredakan mulas

Buah ini juga dapat bertindak sebagai antasid ketika menjadi terlalu matang, pisang yang tertutup bintik-bintik hitam membantu menenangkan iritasi dan memberikan kelegaan.

4. Mencegah anemia

Kaya akan kandungan zat besi, makan pisang yang terlalu matang secara alami dapat membantu meningkatkan kadar darah Anda dan juga menjadi salah satu solusi terbaik untuk mengobati anemia.

5. Meningkatkan energi

Kandungan karbohidrat dan gula yang tinggi pada pisang yang terlalu matang berperan sebagai penambah energi alami, sementara itu makan dua pisang yang terlalu matang dapat memberi Anda energi yang cukup untuk latihan selama 90 menit.

6. Mencegah kanker

Salah satu manfaat paling menguntungkan yang ditawarkan pisang yang terlalu matang adalah kemampuannya untuk memerangi kanker. Bintik-bintik gelap yang muncul pada kulit pisang ketika menjadi terlalu matang menciptakan Tumor Necrosis Factor (TNF), suatu zat yang dapat membunuh sel-sel kanker dan abnormal

7. Meningkatkan kesehatan jantung

Pisang yang terlalu matang kaya akan kalium dan rendah natrium, yang dapat bermanfaat untuk mengelola kadar kolesterol Anda dan kandungan serat dalam buah membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung.

(Foto: indiatoday.in)