Kram perut, mood berubah-ubah, sakit kepala, semua dapat terjadi secara berbarengan saat Anda memasuki masa menstruasi. Tak hanya itu, masalah lain yang tak kalah menyebalkan adalah jerawat.

Munculnya jerawat saat masa menstruasi terjadi akibat perubahan hormon. Pertumbuhan jerawat biasanya dimulai ketika masa premenstrual syndrome (PMS) hingga masa menstruasi. Peningkatan kadar estrogen merangsang kelenjar sebaceous untuk menghasilkan sebum berlebih. Ini membuat kulit lebih berminyak sehingga bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan tumbuhnya jerawat.

Tak hanya itu, pada saat PMS, seorang wanita rentan mengalami stres. Stres juga menjadi penyebab utama dari jerawat, maka tak heran jika jerawat mulai bermunculan saat Anda memasuki masa PMS.

Adakah cara mengatasinya? Selain dengan produk perawatan kulit, ada beberapa pengobatan alami yang bisa membantu Anda mengatasi masalah jerawat hormonal ini, yakni:

Kompres hangat

Memberikan kompres hangat pada jerawat, dapat membantu merelaksasi kulit untuk mengurangi peradangan dan iritasi pada kulit. Ini juga membantu mengeluarkan nanah dari jerawat.

Langkah perawatan:

• Rendam handuk bersih ke dalam baskom berisi air hangat.
• Angkat handuk dan peras sisa air dari handuk.
• Tempelkan handuk pada area yang berjerawat selama 10-15 menit sekali.
• Ulangi proses ini 2-3 kali untuk hasil yang terbaik.

Kompres dingin

Selain kompres hangat, kompres dingin juga bermanfaat untuk mengurangi pembengkakan dan peradangan, serta mencegah jerawat semakin bermunculan. Kompres dingin juga bermanfaat dalam meredakan rasa nyeri yang disebabkan oleh jerawat.

Langkah perawatan:

• Bungkus es batu dengan handuk atau kain bersih.
• Tempelkan kompres es ini pada area kulit yang berjerawat selama sekitar 5 menit.
• Ulangi proses ini beberapa kali untuk hasil yang terbaik.

Tea tree oil

Tea tree oil mengandung sifat antibaketri yang baik, sehingga cukup efektif dalam menangani jerawat. Tak hanya itu, tea tree oil juga membantu mengurangi pembengkakan, peradangan, dan kemerahan di kulit akibat jerawat, berkat sifat anti-inflamasi di dalamnya.

Langkah perawatan:

• Campurkan 2-3 tetes tea tree oil dengan 12 tetes minyak kelapa.
• Oleskan campuran tersebut pada area kulit yang berjerawat.
• Biarkan selama 30-45 menit sebelum dibilas kembali menggunakan air bersih.
• Ulangi perawatan ini 2-3 kali dalam sehari.

(Foto: flo.health)