Zat besi merupakan salah satu mineral yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Zat ini juga memainkan peran secara signifikan untuk membentuk hemoglobin dalam darah dan membantu mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
Berikut adalah beberapa manfaat zat besi dalam tubuh:
- Mendukung tubuh melawan bakteri dan virus
- Mendukung proses pertumbuhan sel-sel
- Membentuk hemoglobin dalam sel darah
- Meningkatkan daya ingat otak
Selain itu, zat besi juga bermanfaat mengatasi masalah jerawat di wajah.
Jerawat timbul akibat adanya sumbatan folikel rambut oleh kelenjar minyak yang berlebihan dan sel kulit yang mati.
Jerawat bisa memiliki jenis yang berbeda. Beberapa macam-macam jerawat yang paling umum yaitu antara lain:
- Komedo putih
- Pustula
- Papula
- Komedo hitam
- Jerawat kistik
Zat besi memiliki sifat anti-inflamasi yang mengatasi mengurangi peradangan akibat jerawat.
Sifat anti inflamasi dalam zat besi ini berpengaruh penting untuk melindungi kulit dari peradangan yang menyebabkan jerawat serta membantu menghilangkan luka bekas jerawat.
Zat besi berbentuk melalui suplemen atau krim yang tersedia di toko kesehatan. Suplemen tersebut bisa berpotensi membantu mengatasi jerawat yang meradang.
Namun apabila seseorang mengambil suplemen zat besi dalam dosis tinggi, hal tersebut bisa berbahaya bagi tubuh karena menimbulkan efek samping.
Menggunakan krim tropikal zat besi pada orang yang memiliki kulit sensitif juga mampu menyebabkan iritasi kulit.
Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi kepada dokter tentang penggunaan suplemen zat besi yang baik.
