Rambut rontok merupakan salah salah masalah yang dialami oleh sebagian besar orang. Tidak terkecuali pada ibu melahirkan yang sedang dalam tahap menyusui. Ibu menyusui dapat mengalami kerontokan rambut yang banyak dan tidak normal. Inilah yang terkadang membuat ibu menyusui khawatir terhadap fenomena rambut rontok saat menyusui. Lalu, apa sih yang menyebabkan rambut rontok pada ibu menyusui?

Sebenarnya rambut yang rontok pada ibu menyusui tidak dapat dicegah. Sebab, rambut rontok tersebut terjadi akibat perubahan hormon. Perlu diketahui, selama kehamilan ibu akan merasakan rambut yang lebih lebat dan panjang karena meningkatnya kadar estrogen. Lalu, setelah melahirkan kadar hormon estrogen ini akan menurun dan kembali stabil. Sehingga pertumbuhan rambut akan kembali normal dan rambut yang belum rontok selama kehamilan akan gugur saat menyusui.

Akan ada banyak rambut yang rontok saat menyusui. Ini adalah hal yang normal dan umum terjadi selama masa menyusui. Biasanya rambut rontok ini tidak akan berlangsung lama dan kembali normal setelah hormon dalam tubuh kembali seperti semua. Jadi, rambut rontok tersebut bukan karena masalah kesehatan rambut. Kerontokan pada ibu menyusui pun dapat diperparah saat kekurangan asupan nutrisi.

Jika rambut yang rontok selama menyusui mengganggu dan membuat Anda tidak nyaman. Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan diantaranya:

• Selama menyusui pastikan Anda tidak mengikat rambut terlalu kencang dan terlalu sering.
• Sisirlah rambut menggunakan sisir yang bergigi jarang.
• Perbanyak mengonsumsi makanan yang bernutrisi seimbang. Terutama makanan tinggi protein dan vitamin.
• Sebaiknya tunda rencana untuk diet, sebab diet bisa membuat Anda kekurangan asupan untuk diri sendiri dan juga si kecil.
• Mengelola stres dengan baik.
• Jangan keramas terlalu sering, disarankan hanya 2-3 hari sekali.
• Menggunakan sampo atau kondisioner khusus untuk mengatasi rambut rontok.
• Hindari menggunakan pengering rambut dan memijat kepala yang dapat membuat rambut semakin rontok.

Berikut penyebab rambut rontok saat menyusui dan beberapa cara yang dapat dilakukan  untuk mencegah dan mengobatinya. Namun jika kerontokan rambut yang terjadi dirasa tidak wajar, maka jangan menunda untuk berkonsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan sesuai dengan penyebabnya.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(Foto: philip kingsley)