Penyebab Nyeri Dada Saat Olahraga dan Pencegahannya

Setiap orang dapat merasakan nyeri pada dada mereka selama berolahraga. 

Seseorang yang olahraga rutin perlu mengenali gejala tersebut ketika masalah kesehatan yang mendasarinya adalah hal yang serius.

Penyebab

Serangan jantung

Kondisi medis ini menyebabkan nyeri pada rahang, punggung, dada, dan bagian tubuh bagian atas lainnya. Nyeri bisa datang dan pergi, atau bisa berlangsung lebih lama dari beberapa menit.

Gejala terkait dengan serangan jantung termasuk:

• Berkeringat

• Mual

• Pusing

• Kegelisahan

• Sesak napas

• Tekanan di dada

Jika seseorang mengalami gejala serangan jantung, mereka harus segera mencari bantuan medis.

Kardiomiopati hipertrofi

Kardiomiopati hipertrofi merupakan suatu kondisi dimana sel-sel otot jantung menebal secara tidak normal. 

Dalam kondisi tersebut, jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah, dan seseorang mungkin mengalami:

• Pusing

• Sesak napas

• Nyeri dada

• Pingsan

Asma

Asma merupakan kondisi yang ditandai dengan gangguan saluran udara pernapasan.

Riwayat penyakit keluarga berpengaruh pada risiko seseorang terkena asma. 

Penderita asma dapat mengalami:

• Sesak napas

• Batuk

• Mengi

• Dada terasa kencang

Pencegahan

Tidak semua sakit dada bisa dicegah. Namun, terdapat beberapa kiat untuk mencegah penyebab nyeri dada. 

• Olahraga rutin

• Diet seimbang

• Menghindari rokok dan alkohol

• Mengelola tekanan darah tinggi 

• Menghindari aktivitas yang meningkatkan risiko cedera fisik

• Mengelola asma dengan obat-obatan

(Foto: md2jupiter.com)