Seringkali mulut kita terasa kering dan bisa menyebabkan ketidaknyamanan.

Mulut kering merupakan akibat ketika mulut tidak mampu memproduksi air saliva dengan cukup.

Hingga saat ini, kondisi tersebut tidak termasuk diagnosis medis, namun apabila mulut kering disebabkan oleh penyakit yang mendasarinya, hal ini bisa mengganggu aktivitas keseharian.

Pengobatan rumahan

Jangan bernapas melalui mulut

Bernapas melalui mulut bisa menjadi pemicu mulut kering bahkan memperburuk kesehatan mulut.

Umumnya, jika seseorang bangun di pagi hari dengan mulut yang kering, kondisi tersebut disebabkan saat seseorang bernapas dengan mulut terbuka selama tidur.

Minum air putih

Menjaga cairan tubuh sangat penting untuk kesehatan tubuh khususnya kesehatan mulut.

Minum air putih bisa membantu mencegah dehidrasi yang dimana dapat memicu mulut kering.

Hindari obat-obatan 

Obat-obatan seperti antihistamin menyebabkan faktor efek samping, yaitu mulut kering. 

Berkonsultasilah dengan dokter untuk memahami efek samping obat-obatan serta menemukan solusi yang tepat.

Meningkatkan kesehatan mulut

Kesehatan mulut perlu dijaga setiap waktu untuk mengurangi gejala mulut kering.

Pada dasarnya, mulut kering diakibatkan dari faktor kesehatan mulut yang buruk. 

Praktik kesehatan mulut yang baik meliputi flossing, menyikat gigi secara rutin, dan mencuci mulut secara teratur.

Mengonsumsi jahe

Segala macam produk jahe termasuk teh jahe, berpotensial dalam mendorong produksi saliva dalam mulut.

(Foto: freepik.shittipong)