Heartburn adalah gangguan umum yang disebabkan oleh asam lambung.

Kondisi ini terjadi dimana sebagian isi perut dipaksa kembali ke esofagus. Akibatnya rasa sakit yang membakar di dada bagian bawah.

Rasa nyeri kerap memburuk setelah makan atau ketika Anda sedang berbaring.

Kebanyakan orang dapat mengatasi ketidaknyamanan ini dengan perubahan gaya hidup dan obat-obatan bebas atau Over the Counter.

Heartburn yang sering terjadi bisa  mengganggu rutinitas harian Anda mungkin dapat berupa gejala dari kondisi yang lebih serius yang memerlukan perawatan medis.

Asam lambung yang terus menerus terjadi selama lebih dari 2 minggu disebut penyakit refluks gastroesofageal (GERD).

Heartburn adalah salah satu gejala GERD.

Gejala

Sensasi yang umum terjadi yaitu berupa perasaan hangat dan terkadang terasa seperti terbakar di area dada dan tenggorokan. 

Gejala lain dapat berupa:

• Rasa tajam di mulut
• Rasa terbakar 
• Rasa nyeri dapat memperburuk dan meningkat menuju rahang
• Sensasi terbakar di area tengah dada

Pengobatan rumahan 

Pengobatan utama untuk mengurangi heartburn yang disebabkan oleh asam lambung yaitu mengurangi produksi asam lambung.

Perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah atau mengurangi asam lambung.

Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan untuk mengatasi heartburn yang disebabkan oleh asam lambung:

• Sering mengonsumsi cemilan
• Olahraga rutin
• Hindari merokok
• Mengonsumsi asupan diet yang sehat dan seimbang
• Hindari berbaring setelah makan
• Menghindari pemicu seperti kafein dan makanan pedas

(Foto: blog.compassoncology.com)