Batu ginjal adalah endapan keras yang terbentuk di dalam ginjal. Batu-batu ini harus melakukan perjalanan melalui saluran kemih untuk keluar dari tubuh. Batu ginjal bisa sangat menyakitkan. Namun, ada pilihan untuk menangani batu ginjal dan rasa sakit di rumah.

Sebagian besar kasus batu ginjal dapat diobati dengan obat penghilang rasa sakit atau terapi cairan. Ada juga langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko terkena batu ginjal.

Tidak semua obat ini memerlukan resep, atau bahkan obat. Namun, jika batu ginjal menjadi terlalu sakit, cara terbaik adalah mencari perhatian medis.

Pengobatan rumahan

Berikut ini membahas beberapa pengobatan rumahan untuk meredakan gejala batu ginjal.

Minumlah air

Air minum adalah salah satu cara termudah untuk mengobati dan mencegah batu ginjal, karena dehidrasi adalah salah satu penyebab utama.

Sebagian besar otoritas kesehatan merekomendasikan minum enam hingga delapan gelas air per hari untuk mencegah dehidrasi.

Minumlah jus lemon

Lemon mengandung sitrat, senyawa yang membantu memecah simpanan kalsium dan memperlambat pertumbuhannya.

Sebuah studi cross-sectional 2019 menemukan bahwa jus lemon bebas gula adalah obat yang efektif untuk batu ginjal.

Konsumsi sari cuka apel

Sari cuka apel juga memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membantu melarutkan simpanan kalsium.

Sebuah studi 2019 terhadap lebih dari 9.000 orang menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi cuka memiliki risiko batu ginjal yang jauh lebih rendah.

Hindari minuman manis atau berkafein

Minuman berkarbonasi, berkafein, dan beralkohol semuanya dapat meningkatkan risiko seseorang terkena batu ginjal.

Penelitian menunjukkan bahwa minum kafein dapat meningkatkan risiko batu. Minuman dan soda yang mengandung gula nyata atau buatan juga dapat menyebabkan batu ginjal.

(Foto: medicalnewstoday.com)