Setiap hari kita menggunakan jari secara terus-menerus untuk setiap pekerjaan kecil yang kita lakukan. Inilah mengapa, sedikit pembengkakan atau rasa sakit dapat menyebabkan ketidaknyamanan, membuat Anda sulit untuk beraktivitas menggunakan jari yang bengkak.

Jari dapat membengkak karena banyak alasan dan menjadi sangat tidak nyaman untuk menyentuh sesuatu. Jari bengkak dapat terjadi karena penumpukan cairan atau peradangan.

Jari bengkak juga bisa terjadi karena gigitan serangga, cedera seperti jari terkilir, retensi cairan, ruam, infeksi, asupan garam tinggi, perubahan hormon dalam tubuh dan paparan suhu ekstrem.

Jari yang bengkak juga dapat disebabkan oleh masalah kesehatan tertentu seperti selulitis, rheumatoid arthritis, infeksi jamur dan sebagainya.

Anda bisa mencoba pengobatan alami jika pembengkakan yang terjadi hanya merupakan kasus ringan. Berikut adalah pengobatan alami yang bisa dilakukan untuk meredakan jari bengkak:

Hidroterapi

Hidroterapi merupakan perawatan dengan air dingin dan air hangat, yang dapat membantu mengurangi pembengkakan di jari.

• Dalam 2 mangkuk kecil yang terpisah, tambahkan air hangat dan air dingin.
• Rendam jari yang bengkak dalam air hangat selama 4 menit.
• Kemudian, rendam lagi jari Anda dalam air dingin selama 1 menit.
• Ulangi proses ini tiga kali sehari.

Minyak hangat

Pijatan dengan minyak hangat dapat mengurangi pembengkakan di jari. Ini dapat mengendurkan otot-otot yang sakit dan meningkatkan sirkulasi darah.

• Panaskan sedikit minyak mustard.
• Pijat jari Anda dengan minyak mustard.
• Lakukan selama 5 menit.

Olahraga jari

Jika jari Anda yang bengkak disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk atau retensi cairan.  Berolahraga adalah pengobatan yang baik untuk mengurangi pembengkakan.

• Tutup jari Anda menjadi kepalan dan tahan selama 1 menit.
• Perlahan, buka jari Anda dan regangkan.
• Lakukan latihan ini beberapa kali dalam sehari.

Kunyit

Kunyit mengandung curcumin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Kandungan ini membantu dalam merawat jari yang bengkak.

• Campurkan setengah sendok teh bubuk kunyit dengan 1 sendok teh minyak zaitun.
• Oleskan pada jari yang sakit.
• Biarkan kering dan bilas dengan air hangat.

(Foto: health.harvard.edu)