Teh matcha diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Kandungan nutrisi dan antioksidannya yang unik dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan hati yang baik jika dikonsumsi secara teratur. Anda harus mengetahui apa saja manfaat matcha bagi kesehatan.

Selain itu, ahli gizi juga menemukan keefektifan matcha dibandingkan teh hijau, dalam hal penurunan berat badan.

Terbaru peneliti dari Jepang sedang melihat kemungkinan apakah matcha juga memiliki manfaat untuk memerangi depresi. Menurut sebuah studi baru-baru ini yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients, teh tradisional Jepang tersebut membangkitkan jaringan saraf dopaminergik di otak tikus yang mengalami depresi akibat isolasi sosial.

Studi tersebut dilakukan di Universitas Kumamoto Jepang, di mana para ilmuwan mengatakan penelitian yang lebih mekanistik diperlukan untuk mencapai konsensus akhir.

Seseorang menderita depresi terutama karena rendahnya kadar dopamin di otak. Dopamin adalah neurotransmitter, dan juga hormon yang berperan penting dalam peningkatan suasana hati.

Dokter mengatakan antidepresan dapat melawan dopamin, tetapi efeknya tidak bertahan lama karena tubuh dapat membangun ketahanan alami terhadap opioid.

Matcha berasal dari daun Camellia sinensis, yang memiliki khasiat meningkatkan pikiran. Dalam penelitian sebelumnya, ditemukan bahwa matcha membalikkan kecemasan otak dengan mempercepat aktivitas dopamin melalui pensinyalan reseptor dopamin.

Sebagai bagian dari penelitian terbaru, Dr. Yuki Kurauchi dari Kumamoto University memberikan bubuk matcha pada tikus BALB/c yang tahan stres dan C57BL/6J yang rentan terhadap stres. Mereka menyimpulkan, setelah uji suspensi ekor, bahwa pemberian bubuk teh matcha secara oral pada tikus yang rentan stres secara efektif mengurangi tingkat depresi.

"Teh matcha mengurangi waktu imobilitas hanya pada tikus yang rentan stres yang mengalami stres lebih besar dari isolasi sosial dan menunjukkan perilaku seperti depresi yang lebih tinggi, dibandingkan dengan tikus yang tahan stres," kata Kurauchi.

Dalam analisis selanjutnya terhadap otak tikus, dokter menemukan bahwa konsumsi matcha menghasilkan aktivasi korteks prefrontal dan nukleus accumbens, daerah yang membentuk bagian penting dari sirkuit dopaminergik dan sangat penting untuk mengendalikan kadar dopamin di otak. tikus yang rentan terhadap stres.

Penanda kunci peningkatan aktivitas dopamin adalah peningkatan jumlah sel yang mengekspresikan c-Fos. Namun, para peneliti belum memahami apakah temuan tersebut sama efektifnya pada manusia.

"Ada informasi terbatas tentang apakah matcha dapat mempengaruhi depresi pada manusia dan dosis optimal serta durasi penggunaan matcha untuk mencegah atau mengobati depresi belum ditetapkan," ujar Dr. Kelly Johnson-Arbor, seorang dokter toksikologi medis dan direktur medis di National Capital Poison Center. "Untuk saat ini, belum jelas apakah matcha efektif dalam mengubah suasana hati manusia."

"Sementara sebagian besar individu yang sehat mungkin dapat memasukkan teh matcha ke dalam rutinitas harian mereka sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang, penting untuk diingat bahwa matcha belum terbukti efektif dalam mempengaruhi perkembangan depresi pada manusia," tambahnya.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.