Buah selalu baik untuk dikonsumsi, tak hanya untuk kesehatan tubuh, tapi juga untuk kecantikan penampilan kulit Anda. Salah satu buah yang terbukti memiliki manfaat untuk kulit adalah buah kiwi. Dalam artikel ini, kami akan membahas berbagai manfaat kiwi untuk kulit yang patut Anda simak!

Buah kiwi berasal dari Tiongkok dan ditemukan sejak tahun 1.600-an. Buah kiwi biasanya berbentuk oval, dengan diameter sekitar 5 cm dan panjang yang bervariasi, antara 5 hingga 8 cm. Kulit kiwi berwarna hijau tua dengan dagingnya yang berwarna kuning keemasan atau hijau muda. Kulit kiwi sedikit unik, karena memiliki rambut atau bulu-bulu di permukaannya.

Apa yang membuat manfaat kiwi untuk kulit begitu berharga? Ini semua berkat nilai gizinya. Di dalam buah kiwi, terkandung tinggi vitamin A, C, dan E. faktanya, vitamin C dalam kiwi berperan penting untuk pembentukan kolagen, yang bermanfaat dalam meningkatkan elastisitas kulit dan membantu memperkuat jaringan tubuh dan juga persendian.

Selain itu, asam lemak omega-3 juga menambah manfaat kiwi untuk kulit lainnya. Nutrisi ini berkontribusi dalam membuat kulit lebih lembut dan kenyal. Buah kiwi juga mengandung protein, sodium, zat besi, dan kalsium, yang tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh dan kulit.

Untuk lebih jelas, berikut beberapa manfaat kiwi untuk kulit yang perlu Anda ketahui:

Mencerahkan kulit

Kandungan vitamin E yang tinggi dalam kiwi dapat membantu mencerahkan kulit kusam. Buah ini juga memiliki cukup antioksidan yang dapat membantu mencegah penumpukan sel kulit mati, dan mendorong regenerasi sel kulit yang baru. Anda bisa membuat masker wajah alami demi mendapat manfaat kiwi untuk kulit. Cara membuatnya adalah:

• Hancurkan buah kiwi yang sudah dikupas kulitnya hingga halus.
• Oleskan buah kiwi yang sudah dihaluskan ke seluruh permukaan wajah dan leher. Sertai pijatan halus agar membuat Anda lebih relaks.
• Diamkan masker wajah kiwi selama 15 menit, sebelum Anda membilasnya kembali dengan air bersih.
• Lakukan perawatan ini setiap hari dan lihatlah manfaat yang diberikan kiwi untuk kulit Anda.

Melembapkan kulit

Jika Anda memiliki masalah kulit yang kering dan kusam, maka kiwi akan membantu Anda. Vitamin E dalam buah kiwi dapat memastikan kulit mendapat nutrisi yang dibutuhkan. Selain itu, perawatan dengan kiwi juga akan membantu menghidrasi kulit, sehingga mengurangi masalah kulit kering dan kusam yang Anda alami. Cara memanfaatkan kiwi untuk melembapkan kulit adalah:

• Buat masker wajah dengan campuran kiwi yang sudah dihaluskan dan satu sendok teh minyak zaitun.
• Aduk kedua bahan ini hingga menyatu sempurna.
• Setelahnya, oleskan masker wajah kiwi secara merata ke seluruh permukaan wajah dan leher Anda.
• Biarkan selama 30 menit, lalu bilas kembali dengan air bersih.

Itu tadi dua manfaat kiwi untuk kulit. Anda bisa mengikuti tips perawatannya di rumah dan jangan lupa untuk mengonsumsinya juga, sehingga Anda mendapatkan nutrisi dari buah kiwi baik dari dalam maupun luar tubuh.

(Foto: healthline.com)