Pilihan pasangan Anda dapat memengaruhi kesehatan Anda dengan berbagai cara, baik secara positif maupun negatif. Apa pun dari kebiasaan berolahraga dan jam kerja hingga kepribadian mereka dapat berdampak pada kesejahteraan Anda. 

Dengan siapa Anda memilih untuk menghabiskan hidup Anda secara signifikan dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

Memiliki hubungan yang sehat tidak hanya bermanfaat, tetapi juga secara signifikan membentuk pola kesehatan jangka panjang kita dengan cara yang sama seperti tidur nyenyak, makan sehat, dan tidak merokok. Penelitian telah menunjukkan, berkali-kali, bahwa orang yang berada dalam hubungan yang memuaskan merasa lebih bahagia, memiliki lebih sedikit gangguan dengan kesehatan, dan hidup lebih lama.

Dampak positif terhadap kesehatan tubuh Anda

Pereda sakit

Para penyelidik dari University of Colorado Boulder dan University of Haifa bahwa ketika pasangan saling menyentuh detak jantung pasangannya yang sedang sakit dan pola pernapasan disinkronkan dan rasa tersebut akan mereda.

Temuan ini menambah semakin banyak bukti tentang "sinkronisasi antarpribadi," sebuah fenomena di mana orang mulai secara fisiologis mencerminkan mereka yang menghabiskan waktu bersama mereka. "Semakin empati pasangan dan semakin kuat efek analgesik, semakin tinggi sinkronisasi antara keduanya ketika mereka bersentuhan," dipaparkan oleh penulis utama Pavel Goldstein, seorang peneliti nyeri postdoctoral di University of Colorado Boulder.

Meningkatkan kesehatan fisik dan mental

Saat menganalisis apakah hubungan baik untuk kesehatan Anda atau tidak, David dan John Gallacher, dari Universitas Cardiff di Inggris, mengkonfirmasi bahwa hubungan jangka panjang dan berkomitmen baik untuk kesehatan fisik dan psikologis, dan bahwa manfaat ini meningkat seiring waktu berjalan.

Wanita memiliki kesehatan mental yang cukup baik ketika ia sudah berkomitmen dalam suatu hubungan, sedangkan laki-laki memiliki kesehatan fisik yang meningkat ketika ia sudah berkomitmen dalam suatu hubungan. 

Mengurangi risiko terkena penyakit jantung

Penelitian telah menunjukkan bahwa pasangan juga bisa memengaruhi risiko atau kerentanan penyakit yang dimiliki oleh masing-masing pasangan.

"Semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa orang-orang di dalam jejaring sosial kita dapat memiliki pengaruh besar pada kesehatan dan kesejahteraan kita," kata pemimpin penulis studi Eric Kim, seorang mahasiswa doktoral di University of Michigan's Department of Psychology "Ini adalah studi pertama yang menunjukkan bahwa optimisme orang lain dapat berdampak pada kesehatanmu sendiri."

Dalam penelitian lain, orang-orang yang bahagia menikah lebih dari tiga kali lebih mungkin hidup 15 tahun setelah operasi bypass koroner daripada mereka yang belum menikah. Orang yang sudah menikah juga jarang memiliki masalah kardiovaskular dibandingkan orang yang lajang, bercerai, atau janda.

(Foto: videohive.net)