Sebagai salah satu kota besar di Indonesia, Jakarta memiliki 9.419 kasus kejahatan sepanjang 2019. Tentu hal ini menjadi sorotan penting bagi masyarakat untuk waspada, tak terkecuali wanita sebagai objek sasarannya.

 
Wanita sebagai sosok yang dianggap lemah secara fisik kerap kali menjadi sasaran utama kejahatan. Bela diri di era modern ini menjadi solusi bagi Anda khususnya wanita agar dapat melindungi dirinya dengan baik. Selain menyehatkan badan dan membakar kalori, berikut beberapa jenis beladiri yang tepat bagi wanita sebagaimana dilansir Times of India.

 
1. Taekwondo

Taekwondo diambil dari istilah yang berarti "cara menendang dan meninju". Seni bela diri yang berasal dari Korea ini memiliki banyak gerakan mematikan yang dapat menyebabkan kerusakan parah pada lawan. Taekwondo adalah bela diri tentang tendangan cepat dan karena wanita memiliki kekuatan tubuh bagian atas yang lebih lemah, bentuk seni bela diri ini cocok dipelajari bagi mereka.
 

2. Judo

Judo merupakan seni bela diri paling terkenal dari Jepang. Fitur menonjol dari Judo adalah teknik lemparan, bukan pukulan kuat atau tendangan cepat. Di Judo semua fokusnya adalah mempelajari gerakan sederhana yang dapat membantu Anda memutar dan membanting lawan ke tanah. Bela diri ini diyakini mudah ditekuni oleh para kaum hawa.

 
3. Aikido

Merupakan salah satu olahraga populer dari Jepang selain Judo, namun ia sedikit berbeda. Di Aikido, kekuatan dan momentum penyerang merupakan hal yang utama untuk membuat serangan lawan tidak berdaya. Aikido juga tidak mengharuskan wanita untuk menjadi kuat, ini yang membuatnya kian populer.

 
4. Krav Maga

Krav Maga merupakan sistem bela diri resmi dari Angkatan Pertahanan Israel. Bela diri ini lahir dari perkelahian jalanan dan tujuan utamanya untuk menyebabkan cedera serius pada lawan menggunakan bagian tubuh seperti lutut dan siku. Gerakan Krav Maga dirancang untuk dengan cepat menetralisir segala jenis serangan bersenjata dan tidak bersenjata.

 
5. Muay Thai

Muay Thai berasal dari Thailand dan salah satu bela diri paling mematikan di dunia. Seni bela diri ini mulai populer di Indonesia sejak awal 2000an. Menggunakan banyak gerakan tubuh, bela diri ini dipercaya mampu membakar kalori dan tentu membuat Anda menjadi awas apabila gangguan datang. 

(Foto: kimartialarts)