Obat masuk angin bisa didapat secara alami dan mudah dibuat, oleh karena itu anda tidak perlu terburu-buru untuk mengonsumsi obat dalam bentuk pil, kapsul atau tablet jika mengalami kondisi seperti ini.

Masuk angin sendiri merupakan gangguan kesehatan yang pernah di alami oleh setiap orang, gejalanya bermacam-macam mulai dari perut kembung, mual, demam hingga sakit kepala

Ada cara alami yang ampuh untuk meredakan gejala-gejala masuk angin, berikut adalah cara-caranya.

Istirahat Cukup

Jika tidak dalam kondisi fit, jangan paksakan tubuh anda terlalu banyak beraktivitas. Istirahat jadi cara terbaik agar kondisi tubuh normal kembali.

Perbanyak Minum Air Putih

Saat tubuh terasa kurang sehat, pastikan cairan dalam tubuh tercukupi. Kekurangan cairan akan menambah gejala anda semakin buruk, walaupun sedang sakit, tetap disarankan minum 7-8 gelas per hari.

Menjaga Suhu Kamar

Usahakan agar suhu kamar tidak terlalu panas dan terlalu dingin, menjaga suhu kamar bermanfaat agar anda tetap dalam situasi yang nyaman ketika beristirahat.

Makan Makanan Bergizi

Ini merupakan salah satu bagian terpenting, tetap konsumsi makanan sehat jadi cara agar tubuh anda segera membaik. Hindari makanan yang terlalu banyak lemak, garam dan gula. Pastikan juga anda banyak minum air putih.

Minum Perasan Madu dan Lemon

Mengonsumsi segelas air hangat yang berisi campuran perasan madu dan lemon jadi cara agar tubuh anda tetap hangat dan pernapasan terasa lega, anda juga bisa menambahkan jahe untuk sensasi yang lebih hangat. 

(Foto : pixabay)