0 Poin
nanas untuk ibu hamil

Nanas untuk Ibu Hamil Sebabkan Keguguran, Mitos atau Fakta?

Ibu hamil biasanya akan memiliki rekomendasi makanan yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi. Salah satu makanan yang banyak disarankan untuk dihindari oleh ibu hamil adalah buah nanas. Apakah ada efek samping nanas untuk ibu hamil?

Banyak ibu hamil yang meyakini hal tersebut dan menghindari konsumsi buah nanas. Lantas, benarkah nanas untuk ibu hamil menyebabkan keguguran?

Seperti dilansir dari Healthline, nanas adalah pilihan buah yang aman dan sehat selama kehamilan. Seseorang mungkin telah mengatakan kepada Anda untuk menghindari buah ini karena dapat menyebabkan keguguran dini atau menyebabkan persalinan. Namun, ini ternyata hanyalah mitos. Tidak ada bukti ilmiah yang mendukung bahwa nanas berbahaya selama kehamilan.

Nanas mengandung bromelain, sejenis enzim. Tablet bromelain tidak dianjurkan untuk digunakan selama kehamilan. Mereka dapat memecah protein dalam tubuh dan menyebabkan perdarahan abnormal.

Meskipun bromelain ditemukan di inti nanas, sebenarnya sangat sedikit yang ada di daging nanas yang dimakan. Jumlah bromelain dalam satu porsi nanas tidak akan mempengaruhi kehamilan Anda.

Intinya: Asupan normal buah ini tidak mungkin berdampak buruk pada kehamilan Anda.

Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), diet kehamilan yang ideal terdiri dari makanan dari lima kelompok berikut: sayuran, buah-buahan, produk susu, biji-bijian, protein, seperti daging, ayam, ikan, telur, dan kacang-kacangan.

Makanan dari kelompok ini membantu memberi bayi Anda banyak vitamin dan mineral yang mereka butuhkan untuk tumbuh dan berkembang. Untuk mendapatkan yang terbaik, Anda harus mencoba untuk mendapatkan campuran makanan sehat dan padat nutrisi. Selain itu penting untuk mengonsumsi banyak air.

Apakah ada risiko makan nanas untuk ibu hamil selama kehamilan?

Mengkonsumsi nanas mungkin tidak berbahaya atau menyebabkan bayi lahir lebih cepat atau keguguran, tetapi makan dalam jumlah banyak dapat menimbulkan efek tidak nyaman. Hati-hati jika Anda memiliki perut sensitif.

Asam dalam nanas dapat membuat Anda mulas atau refluks. Untuk menghindari efek samping tersebut, sebaiknya konsumsi buah ini tidak dalam porsi yang berlebihan.

Selain itu, nanas juga berpotensi menyebabkan alergi. Tanda-tanda alergi meliputi: gatal atau bengkak di mulut, reaksi kulit, asma dan hidung tersumbat atau berair. Jika Anda alergi, reaksi ini biasanya terjadi dalam beberapa menit setelah makan nanas. 

Makan nanas selama kehamilan tidak mungkin menyebabkan keguguran atau membuat Anda melahirkan lebih cepat. 

Jika Anda masih khawatir untuk mengonsumsi buah nanas untuk ubu hamil, bicarakan dengan dokter Anda dan minta informasi lebih lanjut tentang makanan yang aman untuk kehamilan. Anda juga bisa langsung berkonsultasi dengan dokter profesional yang ada di YesDok.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2023 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok