Minum Kopi Bisa Memicu Vertigo, Benarkah?

Bagi pecinta kopi, rasanya ada yang kurang kalau sehari saja tidak minum kopi. Kopi saat ini dijadikan sebagai mood booster yang dapat meningkatkan semangat dalam menjalani kegiatan sepanjang hari. Tapi minum kopi bisa memicu vertigo, benarkah demikian?

Kopi mengandung kafein yang dapat meningkatkan fokus dan kemampuan kognitif. Namun dengan catatan tidak berlebihan mengonsumsi kopi, terutama bagi pencinta kopi yang mengidap vertigo. Beberapa studi menyebutkan bahwa mengonsumsi kafein berlebihan bisa meningkatkan risiko vertigo. Kafein dalam jumlah tinggi bisa memberikan dampak dehidrasi dan mengganggu keseimbangan cairan pada tubuh.

US National Library of Medicine menyebutkan bahwa gejala vertigo bisa disebabkan oleh banyak faktor. Diantaranya tekanan darah yang turun mendadak, dehidrasi, efek samping obat-obatan tertentu, gangguan pada telinga bagian dalam, pola makan hingga pengaruh dari kafein.

Efek samping kafein tidak hanya menyebabkan gangguan telinga. Tetapi juga bisa menyebabkan masalah kesehatan lainnya. Seperti gejala migrain, tremor otot, sakit perut, insomnia, detak jantung yang lebih cepat, gugup sehingga tubuh tidak mampu mengendalikan buang air kecil. Itulah kenapa penderita vertigo harus mengurangi asupan kafein. Selain kafein, penderita vertigo juga harus membatasi asupan garam, makanan dengan gula yang tinggi dan alkohol. 

Gejala vertigo sendiri bisa dikenali dengan munculnya rasa pusing di kepala, mual dan muntah, telinga berdenging, nyeri di telinga, gangguan pendengaran, penglihatan buram, dan hilang keseimbangan. Jika setelah mengonsumsi makanan atau minuman tertentu vertigo Anda kambuh, itu berarti Anda harus berhenti atau membatasi mengonsumsinya. Sementara untuk mengatasi vertigo, redakan dengan cara berikut ini:

• Saat gejala vertigo kambuh, Anda harus mengambil posisi duduk atau berbaring dan hindari berdiri.
• Jangan banyak bergerak apalagi mengubah posisi secara tiba-tiba.
• Usahakan untuk tidak membaca tulisan apapun saat gejala muncul.
• Hindari sinar atau cahaya yang terlalu terang.
• Perbanyak minum air putih agar tubuh terhidrasi.

Nah, bagi Anda yang suka kopi tetapi memiliki riwayat vertigo ada baiknya mulai menguranginya dan membatasi asupan kafein serta hal yang memicu kambuhnya vertigo karena Minum Kopi Bisa Memicu Vertigo.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(Foto: healthline)