Kehamilan adalah proses biologis yang kompleks. Beberapa perubahan terjadi di dalam tubuh wanita selama perjalanan selama sembilan bulan ini. Demikian pula, beberapa faktor dapat memengaruhi kehamilan Anda dan dapat membahayakan Anda dan bayi yang belum lahir.

Jika Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi, Anda mungkin dibanjiri pertanyaan yang berkaitan dengan masa depan anak Anda. Penting memahami apa yang menyebabkan kehamilan berisiko tinggi dan apa yang diharapkan selama ini.

Apa yang menyebabkan kehamilan berisiko tinggi?

Pada kehamilan berisiko tinggi, umumnya wanita hamil menderita kondisi kesehatan mendasar yang mungkin berisiko bagi bayi atau dapat memengaruhi perkembangan plasenta. Faktor-faktor seperti usia, pilihan gaya hidup, tekanan darah tinggi, obesitas, diabetes, epilepsi, penyakit tiroid, kelainan jantung atau darah, depresi dan kehamilan ganda dapat meningkatkan risiko komplikasi.

Tindakan yang perlu diambil

Jika Anda memiliki kehamilan berisiko tinggi, penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meminta Anda untuk sering mengunjungi klinik untuk memantau perkembangan bayi. Anda bisa tes darah dan USG menjadi bagian normal dari rutinitas.

Jika kebiasaan gaya hidup Anda tidak sehat, Anda perlu mengubahnya. Pertama, Anda harus berhenti merokok, minum, dan makan makanan yang tidak sehat. Kedua, Anda perlu memperbaiki jadwal tidur. Dalam kasus kondisi kesehatan yang mendasari seperti hipertensi, depresi atau diabetes, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat dan diet rutin untuk mengelolanya.

Olahraga minimal 30 menit setiap hari harus menjadi bagian penting dari rutinitas harian Anda. Anda tidak perlu melakukan latihan intensitas tinggi atau fokus pada pembakaran kalori. Fokus Anda harus tetap aktif.

Yoga, jalan cepat, peregangan, dan jogging adalah beberapa latihan intensitas rendah yang dapat Anda lakukan dengan mudah saat Anda mengharapkannya. Istirahat total tidak dianjurkan selama kehamilan. Anda harus tetap aktif yang terpenting melakukan aktivitas ringan.

Apakah masih bisa melahirkan normal?

Dalam setiap kehamilan, persalinan normal lebih disukai. Para dokter tidak melakukan operasi caesar sampai benar-benar diperlukan. Mereka hanya merekomendasikan operasi Caesar ketika percobaan persalinan pervaginam (normal) terbukti berisiko bagi ibu dan anak.

Kehamilan berisiko tinggi sangat rentan, jadi jika Anda mengalami salah satu dari hal-hal di bawah ini, hubungi dokter Anda:

• Pendarahan vagina atau keputihan encer
• Sakit kepala parah
• Nyeri atau kram di perut bagian bawah
• Aktivitas janin menurun
• Nyeri saat buang air kecil
• Pembengkakan yang tiba-tiba di wajah, tangan, atau jari
• Demam dan pusing
• Muntah atau mual terus-menerus

Apakah semua kehamilan berisiko tinggi?

Tergantung pada alasan mengapa kehamilan harus sama. Untuk mengurangi risiko kehamilan, kelola kondisi kesehatan Anda sebelum hamil dan tetap berhubungan secara teratur dengan dokter Anda. Ikuti rutinitas gaya hidup sehat, makan sehat dan berolahraga secara teratur. Juga, perhatikan kesejahteraan emosional Anda. Luangkan waktu untuk diri sendiri dan kurangi tingkat stres Anda.

(Foto : pixabay)