0 Poin
Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Air Garam

Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Air Garam

Mengatasi beberapa penyakit memang bisa dilakukan dengan cara alami. Salah satu dengan memanfaatkan air garam. Khasiat air garam ini biasanya digunakan untuk berkumur mengatasi bau mulut ataupun sariawan. Tapi ternyata air garam juga bisa digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat.

Hidung tersumbat terjadi saat jaringan dan pembuluh darah di sekitar hidung membengkak akibat adanya infeksi atau peradangan. Hidung tersumbat jelas dapat mengganggu Anda saat bernafas dan menimbulkan rasa kurang nyaman. Selain itu, hidung tersumbat juga bisa menyebabkan batuk dan radang tenggorokan

Menurut sebuah penelitian, air garam terbukti dapat membantu mengatasi hidung tersumbat. Namun dengan catatan, Anda hanya mengalami hidung tersumbat yang tergolong ringan saja. Misalnya hidung tersumbat akibat flu atau perubahan cuaca.  Air garam diyakini dapat mengencerkan lendir di hidung serta mengurangi pembengkakan di hidung. Sehingga membuat pernapasan lebih lega dan menghilangkan mampet. 

Caranya gampang banget, cukup campurkan satu sendok teh garam ke dalam air yang bersuhu normal. Kemudian masukan cairan tersebut ke botol pembersih hidung atau spuit suntikan yang biasa dijual dipasaran. Setelah itu, condongkan tubuh ke depan di atas wastafel atau kamar mandi. Miringkan kepala ke kanan atau kiri, lalu masukan air garam yang sudah di spuit suntikan ke salah satu lubang hidung dan semprotkan. Saat melakukan itu, bukalah mulut Anda selebar-lebarnya untuk tetap bernapas.

Air garam yang dimasukkan ke lubang hidung akan keluar melalui lubang hidung satu lagi atau lewat mulut. Jangan menelan air tersebut, selanjutnya keluarkan sisa cairan hidung seperti sedang membuang ingus. Anda dapat melakukannya ada lubang hidung lainnya, ulangi langkah ini 2-3 kali sampai keluhan hidung tersumbat mereda. Teknik mengatasi hidung tersumbat dengan cara ini tidak boleh dilakukan untuk orang dengan kondisi kesehatan tertentu. Seperti sedang mengalami infeksi telinga atau hidung tersumbat yang cukup parah.

Mencuci hidung dengan air garam ini bukan hanya bermanfaat untuk mengatasi hidung tersumbat saja. Tetapi juga dapat membantu membersihkan hidung dari debu atau partikel kecil lainnya yang berbahaya di rongga hidung. 

Konsultasi keluhan mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(Foto: us chamber)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2023 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok