Mencegah Batu Saluran Kemih dengan Rajin Mengonsumsi Air Putih

February 27, 2023 | Iman

Batu Saluran Kemih

Batu saluran kemih merupakan penyakit yang umum terjadi di dunia. Penyakit ini ditandai oleh terbentuknya batu di ginjal dan sering disebut nefrolitiasis. Batu yang terbentuk merupakan akibat dari terdeposisinya komponen kristal seperti kalsium oksalat, kalsium fosfat, kalsium karbonat, magnesium amonium fosfat, asam urat dan sistein.

Beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan kejadian pembentukan batu di saluran kemih yaitu pada orang dengan penyakit hipertensi, diabetes, perokok, dan kebiasaan mengonsumsi alkohol. Selain itu, kebiasaan kurangnya asupan cairan berhubungan langsung dengan pembentukan batu saluran kemih dan merupakan salah satu penyebab paling umum.

Untuk mencegah penyakit batu saluran kemih, kita dapat menggunakan cara yang efektif dan ekonomis yaitu dengan meningkatkan konsumsi air putih. Dengan meningkatnya asupan air, volume urin akan meningkat dan konsentrasi kalsium dan oksalat dalam saluran kemih akan menurun sehingga dapat menghambat terbentuknya batu.

Hal tersebut sesuai dengan penelitian Curhan dan Taylor yang menyatakan bahwa orang yang mengkonsumsi air lebih dari 2,5 L per hari lebih menurunkan resiko terbentuknya batu di saluran kemih dibandingkan dengan orang mengkonsumsi air kurang dari 1,2 L per hari.

YesDok Ads

Salah satu jenis batu saluran kemih, yaitu struvit yang disebabkan karena infeksi saluran kemih (ISK) oleh bakteri-bakteri penghasil urease seperti Proteus dan Klebsiella.

Bakteri-bakteri tersebut mengurangi derajat keasaman urin sehingga menyediakan lingkungan yang mendukung terjadinya pengendapan mineral pada urin.

Studi oleh Benjamin dkk. merekomendasikan wanita pramenopause dengan ISK berulang untuk meningkatkan asupan air minimal 1,5 L per hari untuk mengurangi frekuensi kejadian ISK. Oleh karena itu, dengan mengurangi frekuensi ISK, maka peningkatan asupan air juga secara tidak langsung dapat mengurangi risiko terbentuknya batu struvit.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

YesDok Ads