Salah satu rutinitas pagi yang paling umum dilakukan hampir setiap orang adalah sarapan. Jika tidak memiliki waktu untuk sarapan biasanya meminum secangkir teh di pagi hari juga bisa menjadi alternatif kegiatan menyenangkan.

Minum teh di pagi hari bukan hanya sekadar menghilangkan dahaga, tetapi dibalik itu semua memiliki manfaat luar biasa yang jarang diketahui. Minum teh tiap pagi bisa membantu meningkatkan hampir semua fungsi organ dalam tubuh.

Seperti yang dikatakan oleh Anthony Kouri, MD, seorang ahli bedah ortopedi di Toledo, Amerika Serikat. Ia menyebutkan bahwa mereka yang meminum teh lebih sehat dibandingkan mereka yang tidak. Meski begitu, perlu diingat bahwa teh juga mengandung kafein sama seperti kopi. Untuk itu, tidak boleh berlebihan dalam mengonsumsinya.

Berikut manfaat mengejutkan minum teh setiap pagi hari seperti yang dilansir dari Reader's Digest:

Menyehatkan jantung

Minum teh di pagi hari dapat memperbaiki fungsi jantung. Hal ini disebabkan oleh kandungan antiinflamasi teh yang bisa membantu mengurangi tekanan pada jantung. Selain itu, dapat membuat pembuluh darah lebih rileks. Disarankan meminum tiga cangkir teh hitam per hari untuk menyehatkan jantung.

Menurunkan risiko kanker

Kandungan oksidan dan senyawa pada teh dapat menurunkan risiko kanker. Dampak positif dari minum teh ditemukan pada kanker prostat, payudara, paru-paru, dan kulit. Sehingga membuat meminum teh menjadi alternatif cara muda mencegah kanker.

Mencegah diabetes

Menurut sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition, meminum teh hitam tiap hari dapat mengendalikan dan menurunkan gula darah.

Menguatkan gigi

Siapa sangka jika manfaat teh juga dapat menyehatkan gigi. Menurut sebuah penelitian dalam Journal of Oral and Maxillofacial Pathology, teh hijau memiliki efek antibakteri yang dapat mengurangi bakteri pembentuk rongga di mulut Anda.

(Foto: self.com)