Selain memberikan susu dan makanan, ibu disarankan untuk memberikan camilan sehat bagi si kecil. Camilan sehat tersebut bisa berupa buah-buahan. Sebagai makanan selingan buah-buahan sangat baik untuk memenuhi nutrisi si kecil.

Salah satu buah yang bisa diberikan untuk si kecil adalah buah naga. Jika Anda sudah pernah memberikan buah naga untuk si kecil, sebaiknya kebiasaana ini tetap dilanjutkan. Mengingat buah naga memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan.

Berikut manfaat menakjubkan buah naga bagi si kecil adalah:

1. Buah naga kaya akan vitamin A yang baik bagi kesehatan kulit dan mata anak.

 2. Mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan imunitas tubuh si kecil.

3. Bisa mencegah sembelit pada anak. Karena buah naga memiliki serat yang tinggi sehingga membantu menjaga sistem saluran pencernaan. Selain itu serat pada buah naga dapat menjaga kadar gula darah. Jadi, berat bada si kecil dapat naik dengan sehat.

4. Buah naga tinggi antioksidan agar anak tidak gampang sakit serta melindungi membran sel dari serangan radikal bebas.

5. Melindungi si kecil tetap sehat.

6. Potasiumnya bagus untuk kesehatan tulang si kecil. Potassium bersama senyawa flavanoid dan fenolik dapat membangun tulang yang kuat.

7. Baik untuk kesehatan ginjal.

8. Mampu menenangkan saraf si kecil.

Mungkin Anda berpikir si kecil akan merasa bosan jika terus dijejali buah naga. Tenang saja, buah naga dapat diolah dalam berbagai bentuk. Anda bisa menyajikannya secara langsung, diolah menjadi puree buah naga, puding, popsicle, pancake hingga bolu kukus buah naga. 

(Foto: guiainfantil)