Video mukabng kini tengah menjamur dan sangat digemari oleh masyarakat. Biasanya, pada video mukbang terdapat seseorang yang sedang menyantap makanan dan membagikannya di social media. Makanannya pun beragam bahkan kadang orang yang melakukan mukbang makan dalam porsi yang besar.

Mukbang sendiri merupakan singkatan dari kata meongneun (makan) dan bangsong (siaran). Pelaku mukbang disebut dengan BJ (broadcast jokey) akan menyiarkan mukbang selama 30 menit hingga 1,5 jam. Uniknya lagi, video mukbang ini  dilengkapi dengan suara kunyahan atau gigitan yang membuat penontonnya ngiler.

Tren mukbang ini muncul dari kebiasaan orang Korea yang tidak terbiasa makan sendiri di luar rumah sehingga mencari teman makan secara online. Kini mukbang bukan hanya menjadi tren di Korea saja tetapi di banyak negara termasuk Indonesia. Video mukbang yang dapat Anda temukan dengan mudah di social media seperti Youtube dan Instagram bukan hanya video hiburan biasa. Pasalnya, video mukbang ternyata dapat memberikan manfaat baik bagi kesehatan. Adapun manfaatnya sebagai berikut:

Mencegah depresi

Menurut sebuah penelitian menonton acara hiburan seperti video mukbang dapat membuat Anda merasa bahagia. Video mukbang yang menghibur Anda merangsang otak menghasilkan hormone serotonin, dopamine dan endorphin yang membuat suasana hati memebaik dan mencegah depresi.

Terapi ASMR

ASMR atau Autonomous Sensory Meridian Response merupakan suara yang menenangkan. Jenis ASMR sangat beragam dan suara kunyahan pada video mukbang adalah salah satunya.  Hal ini bisa dijadikan cara atau terapi ASMR untuk mengatasi stress dan depresi serta membuat And alebih rileks.

Meningkatkan nafsu makan

Efek dari menonton video mukbang dapat meningkatkan nafsu makan. Hal ini jelas kabar baik bagi Anda yang kurang napsu makan dan kabar buruk bagi Anda yang tidak bisa mengontrol nafsu makan. Suasana hati yang senang dan bahagia akibat pelepasan hormon saat menonton video mukbang dapat mendorong Anda untuk makan lebih banyak.

(Foto: the denizen)