Air sangat penting untuk setiap bentuk kehidupan. Air merupakan 70% dari penumpukan tubuh kita dan bertanggung jawab atas berfungsinya semua organ. Selain meningkatkan sirkulasi darah, air juga membantu dalam membawa nutrisi penting yang berasal dari makanan, ke berbagai organ melalui jaringan.

Tetapi dengan meningkatnya suhu, musim panas ini, banyak dari kita bingung mengenai mana yang lebih baik untuk kesehatan kita, air hangat atau air dingin. Mayoritas orang percaya bahwa air hangat bermanfaat bagi kesehatan. Tetapi hampir tidak ada orang yang tahu alasan sebenarnya di balik itu. Menurut beberapa ahli gizi, terlihat bahwa air hangat bermanfaat dalam memudahkan proses pencernaan, sementara air dingin menyembuhkan tubuh kita dari serangan stroke panas.

Nah, daripada membingungkan Anda semua lagi, kita akan melihat apa yang dikatakan para ahli tentang manfaat kesehatan dari air hangat seperti dilansir laman Boldsky.

Meredakan rasa sakit
Minum air hangat memiliki kemampuan untuk mengurangi pembengkakan di tenggorokan dan juga membantu dalam memberikan bantuan sementara. Ini bekerja sangat baik untuk tenggorokan yang teriritasi dan kering. Ini sangat berguna di pagi hari ketika Anda bangun dengan tenggorokan kering dan rasa sakit

Meningkatkan sirkulasi
Minum air hangat meningkatkan aliran darah dalam sistem peredaran darah. Telah dibuktikan dalam beberapa penelitian bahwa ketika tubuh terpapar pada suhu tinggi, aliran sel darah meningkat secara signifikan

Memperbaiki buang air besar
Minum segelas air hangat saat perut kosong adalah cara yang baik untuk merangsang usus besar agar buang air besar lebih mudah. Lebih lanjut, ini juga mengatur tubuh untuk penyerapan makanan yang lebih baik di siang hari, yang dapat dianggap sebagai salah satu manfaat utama dari minum air hangat  

Membantu penurunan berat badan
Air hangat dikaitkan dengan penurunan berat badan yang sehat. Mengkonsumsi air hangat dikenal sebagai yang terbaik untuk membantu proses penurunan berat badan karena menyebabkan penurunan nafsu makan, berat badan dan indeks massa tubuh

Mendetoksifikasi tubuh Anda
Air hangat dengan setengah irisan jus lemon adalah obat alami untuk mendetoksifikasi tubuh Anda. Konsumsi air hangat dapat mengobati jerawat dan masalah kulit lainnya

Meredakan hidung tersumbat
Minum air hangat saat Anda menderita hidung tersumbat bisa menjadi obat terbaik Anda. Air Hangat berfungsi sebagai ekspektoran alami, karena membantu pengusiran dahak dari saluran pernapasan Anda.

(Foto: wideopeneats.com)