Kopi hitam memiliki manfaat jika dikonsumsi dengan cara yang benar, selain itu minum kopi hitam punya manfaat kesehatan karena sarat dengan antioksidan dan nutrisi. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari minum kopi hitam seperti dilansir laman Times of India.
1. Ini meningkatkan memori
Bertambahnya usia dapat menyebabkan penurunan keterampilan kognitif dan peningkatan risiko beberapa penyakit seperti Demensia, Parkinson dan Alzheimer. Sementara itu, minum kopi hitam di pagi hari meningkatkan fungsi otak karena dapat membantu otak untuk tetap aktif dan dengan demikian membantu meningkatkan daya memori.
2. Meningkatkan kinerja selama Olahraga
Salah satu manfaat terbesar dan terbaik dari kopi hitam adalah dapat meningkatkan kinerja fisik Anda dan membantu Anda memberi energi 100 persen selama olahraga. Inilah alasan mengapa pelatih olahraga Anda meminta Anda untuk minum kopi hitam sebelum Anda datang untuk berolahraga.
Kopi hitam bekerja dengan meningkatkan kadar Epinefrin (Adrenalin) dalam darah, yang mempersiapkan tubuh untuk siap beraktivitas fisik yang intens.
3. Bermanfaat untuk hati
Hati adalah salah satu organ tubuh yang paling vital karena ia memiliki begitu banyak fungsi penting dalam tubuh. Kopi hitam dapat membantu mencegah kanker hati, hepatitis, penyakit hati berlemak dan sirosis alkoholik.
4. Membuat pintar
Kopi memiliki kandungan stimulan psikoaktif yang dapat bereaksi dengan tubuh, sehingga menimbulkan kemampuan untuk meningkatkan energi, suasana hati, fungsi kognitif dan dengan demikian membuat Anda pintar selama periode waktu tertentu.
5. Membersihkan perut Anda
Kopi adalah minuman diuretik sehingga dapat membuat Anda ingin sering buang air kecil. Jadi, itu sebabnya ketika Anda minum kopi hitam tanpa gula, semua racun dan bakteri dalam tubuh mudah keluar dalam bentuk urin, hal tersebut dapat membantu membersihkan perut Anda.
6. Membantu menurunkan berat badan
Kopi hitam dapat membantu meningkatkan metabolisme sekitar 50 persen karena dapat membakar lemak di perut dan merupakan minuman pembakar lemak. Kopi hitam juga merangsang sistem saraf yang memberi sinyal tubuh untuk memecah sel-sel lemak dan menggunakannya sebagai sumber energi.
