Musim hujan telah tiba dan membawa perubahan yang drastis dari musim panas yang terik, dengan hujan yang kadang ditambah angin.

Kondisi ini tidak jarang membuat banyak orang jatuh sakit ketika cuaca berubah dan kekebalan tubuh menurun. Oleh karena itu, agar Anda tidak jatuh sakit akibat perubahan cuaca, cara terbaik adalah mengonsumsi asupan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Salah satu pilihan asupan yang luar biasa adalah buah belimbing. Buah ini memiliki banyak kandungan air, rasanya sedikit asam namun dikemas dengan khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.

Buah ini sangat ideal untuk dimasukkan dalam makanan sehari-hari karena mengandung vitamin C dan A yang baik untuk membantu menyingkirkan berbagai penyakit. 

Beberapa manfaat lainnya dari buah belimbing adalah:

1. Membantu dalam memerangi infeksi

Buah ini kaya akan vitamin dan mineral sehingga dapat memberdayakan sistem kekebalan tubuh untuk melawan radikal bebas penyebab infeksi.

2. Mengurangi peradangan

Belimbing juga diyakini dapat membantu mengurangi peradangan yang membuat Anda merasa sakit dan tidak nyaman.

3. Mengatur tekanan darah

Belimbing dapat mengatur tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan jantung.

4. Membantu penurunan berat badan

Dengan semua nutrisi yang terkandung di dalamnya, buah belimbing membantu menjaga metabolisme tetap tinggi sehingga bisa menurunkan berat badan secara teratur.

5. Meningkatkan pernapasan

Adanya sifat anti-inflamasi membuat belimbing dapat membantu sakit tenggorokan mengobati infeksi pernapasan, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

6. Meningkatkan pencernaan

Buah ini juga kaya dengan serat dimana kandungan tersebut dapat merangsang pergerakan tinja yang lancar melalui saluran pencernaan, sehingga menghilangkan sembelit dan kembung.

(Foto: healthshots)