Manfaat Bermain Video Game untuk Kesehatan Mental

Selalu ada stigma negatif tentang bermain video game. Padahal terdapat manfaat bermain video game untuk kesehatan, terutama kesehatan mental. 

Video game memiliki banyak manfaat, termasuk mengembangkan keterampilan pemecahan masalah yang kompleks dan mempromosikan interaksi sosial melalui game online. Video game bahkan bisa menjadi cara yang bagus untuk merangsang pikiran Anda dan meningkatkan kesehatan mental Anda.

Berikut ini adalah sejumlah manfaat bermain video game, khususnya untuk kesehatan mental Anda:

Stimulasi mental

Video game sering membuat Anda berpikir. Saat Anda bermain video game, hampir setiap bagian otak Anda bekerja untuk membantu Anda mencapai pemikiran tingkat tinggi. 

Bergantung pada kerumitan video game yang dimainkan, Anda mungkin harus berpikir, menyusun strategi, dan menganalisis dengan cepat. Bermain video game bekerja dengan bagian otak yang lebih dalam yang meningkatkan perkembangan dan keterampilan berpikir kritis.

Pemulihan kesehatan mental

Terlepas dari jenisnya, bermain game dapat membantu pemulihan trauma. Video game dapat bertindak sebagai pengalih perhatian dari rasa sakit dan trauma psikologis. 

Video game juga dapat membantu orang yang mengalami gangguan mental seperti kecemasan, depresi, attention deficit hyperactivity disorder (ADHD), dan post-traumatic stress disorder (PTSD).

Interaksi sosial

Game online dan game multiplayer bagus untuk interaksi sosial virtual. Dalam pengaturan permainan yang serba cepat, Anda harus mempelajari siapa yang harus dipercaya dan siapa yang harus ditinggalkan dalam permainan. 

Game multiplayer mendorong kerja sama. Ini juga merupakan lingkungan berisiko rendah bagi Anda untuk menguji berbicara dan membina hubungan dengan orang baru.

Ketahanan emosional

Ketika Anda gagal dalam permainan atau dalam situasi lain, itu bisa membuat frustrasi. Video game membantu orang belajar bagaimana mengatasi kegagalan dan terus mencoba. Ini adalah alat yang penting untuk dipelajari dan digunakan anak-anak seiring bertambahnya usia.

Terlepas dari apa yang orang lain mungkin pikirkan, bermain video game meningkatkan suasana hati Anda dan memiliki efek yang bertahan lama. Baik Anda menggunakan game untuk menghabiskan waktu bersama teman atau untuk melepaskan stres, ini adalah pilihan yang bagus.