Makanan yang Harus Dihindari Bagi Penderita Eksim

June 24, 2020 | Kaifia

Seorang wanita menggaruk leher.

Eksim atau dermatitis atopik adalah suatu kondisi yang menyebabkan seseorang mengembangkan bercak-bercak kulit kering dan gatal di tubuh mereka.

Ini sering berkembang sebagai akibat dari peradangan dalam tubuh, sehingga makan makanan yang tidak menyebabkan peradangan dapat membantu mengurangi gejala.

Walaupun hingga saat ini pengobatannya masih belum ada, krim bebas yang bisa Anda dapatkan secara online bisamembantu Anda menenangkan gejala inflamasi.

Terkadang, dokter menyarankan untuk menghindari makanan yang dimana dapat memperburuk gejala eksim.

Makanan yang harus dihindari

Reaksi eksim yang diakibatkan oleh makanan tertentu berlangsung selama 6 hingga 24 jam.

Sebelum seseorang mengeliminasi makanan tertentu dari diet mereka, mereka perlu secara perlahan menambahkan setiap jenis makanan ke dalam makanan mereka dan memonitor eksim mereka selama 4 hingga 6 minggu untuk menentukan apakah mereka sensitif terhadap makanan tertentu.

Beberapa makanan yang dapat memicu timbulnya eksim dan dapat dihilangkan dari diet termasuk:

  • Buah jeruk

  • Susu

  • Telur

  • Gluten atau gandum

  • Kedelai

    YesDok Ads

  • Rempah-rempah, seperti vanilla, cengkeh, dan kayu manis

  • Tomat

  • Beberapa jenis kacang

Suplemen dan eksim

Penelitian telah menunjukkan mengonsumsi dapat menenangkan gejala eksim. Sebelum membeli probiotik, Anda dapat berkonsultasi dulu dengan dokter.

Selain mengonsumsi probiotik yang hadir dalam suplemen, beberapa makanan tertentu mengandung probiotik, makanan tersebut  meliputi:

  • Yogurt

  • Kol parut

  • Kimchi

  • Tempe

  • Kombucha

(Foto: betterhealth.vic.gov.au)

YesDok Ads