Lawan Selulit Dengan Mengonsumsi Buah Ini

Selulit merupakan kondisi kulit dimana terjadi timbunan lemak di bawah kulit seperti paha dan tubuh bagian bawah. Hal ini membuat kulit terlihat menggelambir dan sangat mengganggu penampilan. Tidak heran jika selulit bisa menurunkan kepercayaan diri seseorang.

Banyak faktor yang menyebabkan timbulnya selulit. Mulai dari ketidakseimbangan hormon, kelebihan berat badan, serta berkurangnya elastisitas kulit. Bahkan saat kadar glukosa darah yang tidak seimbang pun dapat menyebabkan timbulnya selulit.

Namun jangan khawatir, selulit bisa disamarkan dengan cara alami. Misalnya mengonsumsi makanan atau buah yang dapat melawan selulit. Berikut daftar buah yang dapat membantu melawan selulit:

Semangka

Semangka mengandung lycopene sebagai antioksidan yang dapat meningkatkan sirkulasi tubuh, mencegah penuaan dan menghaluskan selulit jika rutin dikonsumsi. Selulit juga bisa disamarkan dengan rajin minum air putih, dimana buah semangka juga mengandung air yang tinggi hingga mencapai 92 persen air.

Melon

Sama seperti semangka, melon juga kaya akan air hingga mencapai 90 persen. Kandungan air pada melon memiliki efek diuretik yang dapat membantu mengurangi selulit, mendukung sistem limfatik, mengeluarkan racun dalam tubuh hingga mengoptimalkan sirkulasi tubuh.

Pisang

Kandungan kalium pada pisang dapat mengurangi retensi cairan yang menghambat pembentukan selulit baru. Serta membantu meningkatkan aliran darah sehingga menghasilkan oksigenasi yang baik dan membantu melawan selulit.

Anggur

Kandungan vitamin C dan mineral yang tinggi pada buah anggur dapat mengurangi pembentukan timbunan lemak. Anggur yang dikonsumsi secara rutin juga mampu membantu mengatur pH darah, meningkatkan oksigen dalam tubuh dan sirkulasi kulit.

Jeruk bali

Jeruk bali mengandung zat antiinflamasi yang baik untuk kulit. Bahkan Manager Layanan Nutrisi  Kesehatan di Klinik Cleveland mengungkapkan bahwa setiap makanan yang memberikan nutrisi antiinflamasi dan menghidrasi dapat memerangi kulit selulit. Selain itu, kandungan pada jeruk bali dapat meningkatkan integritas kulit.

Nanas

Siapa sangka jika buah berwarna kuning ini adalah salah satu makanan anti-selulit terbaik. Nanas mengandung enzim bromelain yang bersifat antiinflamasi, antioksidan dan diuretik. Dimana kandungan tersebut dapat mengurangi lemak di bawah kulit.