Kanker adalah penyakit yang menjadi pembunuh nomor satu di seluruh dunia. Kanker pun terdiri dari berbagai macam jenis, salah satunya adalah kanker paru yang paling sering menyerang pria yang merokok. Namun bukan para wanita tidak perlu waspada terhadap penyakit ganas ini. Ada beberapa kebiasaan yang bisa membantu menyembuhkan kanker paru, yuk disimak ulasannya.

Penyebab kanker paru selain dari kebiasaan merokok, juga bisa disebabkan akibat paparan benzopyrene atau sisa hasil pembakaran. Paparan zat kimia, riwayat keluarga dan riwayat mengidap penyakit paru-paru.

5 Kebiasaan yang Membantu Sembuhkan Kanker Paru

Pada umumnya, penderita kanker paru-paru melakukan kemoterapi, radioterapi hingga operasi pengangkatan kanker itu sendiri. Agar penyembuhan kanker paru ini semakin maksimal, dapat dibantu dengan kebiasaan mudah sehari-hari. Seperti kebiasaan baik olahraga dan beberapa cara lainnya sebagai berikut ini:

Perbanyak minum air putih

Untuk menjaga cairan tubuh agar tidak dehidrasi, setiap orang disarankan memenuhi kebutuhan air putih sebanyak 2,5 liter dalam sehari. Memperbanyak minum air putih dalam proses penyembuhan kanker adalah memberikan manfaat tubuh tetap terhidrasi saat menjalankan perawatan tubuh yang bekerja lebih keras dari biasanya. Sehingga butuh banyak cairan dan usahakan untuk minum air yang banyak terutama di pagi hari.

Memperbaiki kualitas tidur

Mendapatkan tidur yang cukup dan kualitas tidur yang baik dapat membantu proses penyembuhan kanker paru-paru. Hindari begadang atau tidur terlalu larut malam. Karena pada malam hari saat Anda istirahat merupakan waktu terbaik untuk memperbaiki DNA dan sel-sel dalam tubuh.

Berhenti merokok

Hindari terpapar langsung asap rokok dan berhenti merokok merupakan keputusan yang paling bijak dan cara mudah untuk mendukung perawatan penderita kanker paru-paru. Dengan begitu, tubuh tidak akan terkena zat kimia yang membahayakan dan memperburuk kesehatan paru-paru. Lepas dari kebiasaan merokok juga memperbesar peluang untuk sembuh dari penyakit paru-paru dan kanker.

Menerapkan pola makan yang baik

Studi mengungkapkan bahwa orang yang tidak bisa mengatur pola makan dengan baik maka memiliki tingkat kesembuhan yang rendah. Untuk itu, selama dalam masa perawatan sebaiknya Anda menerapkan pola makan yang baik. Biasanya saat proses penyembuhan nafsu makan penderita kanker akan menurun. Padahal tubuh membutuhkan asupan nutrisi dan gizi yang cukup terutama protein. 

Melatih pernapasan

Kebanyakan orang yang menderita penyakit dan kanker paru-paru akan kesulitan dalam bernapas. Sehingga memerlukan latihan pernapasan dalam proses penyembuhannya. Melatih pernapasan ini bisa dilakukan dengan cara menarik napas melalui hidung dan mulut dengan posisi bibir yang mengerucut. Lakukan latihan pernapasan ini dua kali lebih lama untuk membantu membuka saluran pernapasan dan meningkat aliran udara yang masuk saat beraktivitas. Hal ini juga bermanfaat agar penderita kanker paru tidak mudah kelelahan.

YesDok menyediakan dokter profesional yang memungkinkan Anda berkonsultasi dari mana saja dan kapan saja. Konsultasi keluhan dan tanya dokter mengenai masalah kesehatan Anda dengan dokter spesialis di aplikasi YesDok.

(Foto: NHLBI)