0 Poin

Kurangi Konsumsi Daging dan Dapatkan Keuntungan Ini

Sebagaimana kita ketahui bahwa gaya hidup vegetarian kini kian digemari oleh sebagian orang yang peduli kesehatan. Protein dari makanan nabati sudah terbukti jauh lebih sehat dan membuat Anda bisa mencapai umur yang lebih tua karena tubuh selalu diberi nutrisi yang baik. Untuk membuat Anda semakin bersemangat dengan pola hidup vegetarian, daftar dibawah ini adalah keuntungan jika Anda mulai mengurangi atau bahkan mengentikan  konsumsi daging sehari-sehari. 

Ternutrisi dengan baik

Perlu diketahui bahwa trilyunan mikroorganisme dalam tubuh harus selalu diberi nutrisi agar bisa tumbuh dengan baik. Mikroorganisme ini sangat berperan penting karena membuat tubuh bisa mencerna makanan, membuat sistem imun dan menjaga jaringan tubuh. Serat yang ada pada sayuran adalah makanan utama mikroorganisme. Sementara daging merupakan zat yang bisa beracun untuk mikroorganisme.

Menurunkan kolesterol

Seorang vegetarian jelas tidak akan memiliki kolestrol tinggi. Lemak jenuh sebagian besar berada pada keju dan daging hewan. Seorang yang tidak makan daging kolesterol rata-ratanya lebih rendah 35% dari mereka yang makan daging. Belum lagi, orang yang tidak makan daging biasanya mengonsumsi banyak serat bagi penurun kadar kolesterol.

Kurangi risiko terkena diabetes

Orang yang makan daging berisiko dua kali lipat lebih besar untuk terkena penyakit diabetes tipe dua. Hal ini tidak mengagetkan karena zat-zat dalam daging seperti lemak, pengawet, dan lain-lain telah lama diketahui menyebabkan radang pada tubuh, obesitas, dan disfungsi kerja hormon insulin. Orang yang tidak makan daging biasanya lebih langsing dan terhindar dari penyakit diabetes. Apalagi bila orang yang vegetarian ini memiliki kebiasaan memakan biji dan gandum yang utuh.

(Foto: bbc.co.uk)

BAGIKAN KE MEDIA SOSIAL

YesDok adalah layanan ehealth yang terjangkau dengan platform mobile yang mudah digunakan dan tangguh. Menembus 17.504 pulau dan 260 juta pengguna di Indonesia.

DMCA.com Protection Status

   

INDONESIA
SINGAPORE
YesDok Pte. Ltd.
LAYANAN PENGADUAN KONSUMEN
  Customer Service :
help@yesdok.com
 
Direktorat Jendral Perlindungan Konsumen dan Tertib Niaga-Kementerian Perdagangan RI
: +6285311111010
KONTAK
  Corporate Info :
info@yesdok.com
PANDUAN
FOLLOW US
   

COPYRIGHT ©2022 ALL RIGHTS RESERVED BY YesDok