Mengidam bukanlah hal yang aneh dalam kehamilan. Terkadang seorang ibu hamil ingin sekali makan makanan yang manis, asin. Dari yang mudah ditemukan, hingga makanan musiman yang sulit dicari di pasaran. Tidak terkecuali cokelat, makanan manis yang disukai banyak orang ini.

Bagi Anda ibu hamil yang suka makan cokelat mungkin bisa sedikit berbangga hati. Sebab, sebagaimana dilansir Times of India sebuah studi terbaru mengatakan jika cokelat memiliki manfaat yang baik bagi ibu hamil di masa-masa yang penting.

Dalam penelitian itu, makan cokelat selama kehamilan dikatakan dapat membuat ibu dan bayi sehat dengan mengurangi risiko preeklampsia dan meningkatkan fungsi plasenta. Tidak hanya sampai di situ, berikut beberapa manfaat lain makan cokelat bagi ibu hamil.

1. Bayi yang Lebih Bahagia

Menurut sebuah studi yang dilakukan di Finlandia, ibu hamil yang makan cokelat selama kehamilan melaporkan bahwa ia memiliki bayi yang lebih hidup dan lebih bahagia ketika lahir. Cokelat memang mengandung zat phenylethylalanine yang menenangkan dan mmebuat suasana hati seorang menjadi baik.

2. Membantu Mengelola Stres

Hormon seorang ibu hamil menyebar tak menentu selama Sembilan bulan masa kehamilan sang bayi, ini jelas membuat dirinya terus menerus tegang dan sulit tak terkendali. Cokelat dapat membantu menurunkan tingkat stres Anda, kata para peneliti. Studi bahkan telah menemukan bahwa makan cokelat hitam setiap hari mengurangi tingkat stres secara signifikan.

3. Mengurangi Risiko Keguguran

Memang tidak ada obat yang bisa menjadi seorang ibu dari masalah keguguran. Tetapi, ditemukan fakta bahwa ibu hamil yang makan cokelat setiap hari memiliki peluang 20 persen lebih sedikit untuk mengalami keguguran selama trimester pertama.

4. Membantu menjaga berat badan Anda

Sepotong cokelat hitam dipercaya mampu mempertahankan kenaikan berat badan. Pada penelitian lain bahkan sepotong cokelat mampu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.

5. Mengurangi kemungkinan Preeklampsia

Salah satu penelitian terbaru melaporkan bahwa asupan cokelat setiap hari dapat menurunkan risiko preeklampsia yaitu tekanan darah tinggi yang dapat menyebabkan kelahiran prematur, kejang, gumpalan darah, dan bahkan kematian bayi. Sebuah studi mengatakan bahwa mengkonsumsi cokelat secara rutin mampu mengurangi risiko preeklamsia hingga 50 persen.

6. Perkembangan Janin yang Baik

Ibu hamil yang mengonsumsi cokelat setiap hari selama kehamilan memiliki pertumbuhan plasenta dan janin yang lebih baik. Tapi perlu diingat, itu bukan satu-satunya alasan bayi Anda untuk sehat. Tetap imbangi dengan pola hidup sehat dan gizi tercukupi. 

(Foto: canberratimes)